洗澡的正确方法与步骤
洗澡的准确办法是先洗头发 ， 后洗身材 。先用洗发水将头发清洗清洁 ， 涂抹上护发素后 ， 将身材打湿 ， 把沐浴乳揉搓出泡沫后涂抹全身 ， 按摩片刻后用清水冲刷清洁 ， 再将头发冲刷清洁 ， 擦干全身即可 。
准确的洗澡办法
文章插图
1、洗澡的水温
洗澡水温度一般是35-37度 ， 这个温度和人体的体温相近 ， 太低或者太高的水温都会对身材造成必定的损害 。
2、洗澡时长
淋浴的话时光一般为10-15分钟 ， 最长不超过20分钟 ， 每天不要超过两次 。
3、多久洗一次澡适合
【洗澡的正确方法与步骤】夏季的话建议每天都洗澡 ， 防止身材涌现异常疾病产生 。冬季如果身材出汗不多的情形下 ， 可以2-3天洗一次 ， 具体要依据个人情形来定 。
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