怎样才能科学测量自己的心率？要注意什么问题 小米手环如何测心率( 二 )
数脉搏或电子血压计上显示的心率并不能完全代替实际的心率，比如有房颤或早搏等情况，心率测出来就会有误差 。要准确测量心率还是应该找专业的医生听心脏，或者做心电图等明确心率是多少，要观察心率的整体状况，可以通过24小时动态心电图来完成 。
扩展资料：
注意事项：
1、脉搏测量部位：凡浅表、靠近骨骼的大动脉均可测量脉搏 。最常选用桡动脉(手腕处拇指侧)，其次为颞动脉、颈动脉、肱动脉、足背动脉等 。
2、脉搏测量(以桡动脉为例)：被测者取舒适卧位，检查者用食指、中指、无名指的指端按于被测者手腕内侧桡动脉处，手指压力以清楚触到脉搏为宜 。一般正常脉搏测半分钟，再乘2为每分钟脉搏的次数 。异常脉搏至少要测一分钟 。如脉搏细弱触不清时，可用听诊器听心率计数 。
3、脉搏正常值：正常成人在安静状态下脉率为每分钟60～100次，老年人每分钟55～60次;儿童每分钟约90次;新生儿可达每分钟140次，脉搏跳动应均匀规则有力 。
参考资料来源：百度百科-心跳检测
Q6：如何测试自己的心跳?日常生活中心率可以通过以下几种方法测得：
1、触摸脉搏 。需要有分针指针的手表或计时器配合 。记数一分钟的脉搏，脉搏的次数就是心率 。也可以测2分钟，3分钟或5分钟，计算平均值即可获得心率，这样还可以减少误差 。
2、家用电子血压计 。目前很多家用电子血压计都有记录、显示心率的功能 。
3、心电图检查 。心电图检查不仅可以显示心率，而且可以帮助明确心脏的节律是否正常 。
4、和测脉搏的方法相似，用听诊器或直接用耳朵贴靠在心脏部位听心音按分钟记数 。
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