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牛奶草莓汁

健康知识功效好处草莓汁

牛奶草莓汁是我们经常喝的一种饮品，这种饮品主要是通过草莓和牛奶混合搅拌在一起的，一般在制作牛奶草莓汁的时候都会使用搅拌机，我们可以加入酸奶，也可以加入牛奶，根据不同人的口味不同添加，在添加牛奶的时候，还可以适当加入一些糖，那么牛奶草莓汁都有什么营养价值呢?

牛奶草莓汁

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其实，在做草莓牛奶汁的时候不管是用哪种牛奶都可以，全看个人喜好，是加纯牛奶，营养会更丰富一些 。如果是想减肥的童鞋，可以搭配酸牛奶 。
不过由于纯牛奶中的钙质含量很高，而草莓中含有丰富的维生素C，二者搭配之后可能会降低其营养效果，介意的亲要注意哦!
牛奶草莓汁

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草莓牛奶汁的做法再简单不过了，只需要有草莓和牛奶，加上一台榨汁机就能轻松搞定 。方法是将草莓洗净去蒂，对切开;接着将草莓和牛奶放入果汁机中，搅打均匀，倒入杯中即可 。
如果没有榨汁机的话，可以找个小碗，将洗干净的草莓放入，然后用带洞的勺子压碎，然后加入牛奶搅拌即可 。
在将草莓牛奶汁做好之后，就可以直接饮用了，如果是给孕妈妈或者是老人、小孩饮用的话，最好是先加热 。
牛奶草莓汁

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除了直接饮用外，还可以将草莓牛奶汁加入粥中食用，或者是搭配面包片、馒头片食用，吃起来更美味 。
【牛奶草莓汁】最让人惊喜的是，草莓牛奶汁还可以做面膜，只需要将将打好的汁均匀的抹在脸上薄薄一层，15分钟后用清水冲洗干净即可 。


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