胡萝卜和牛奶能一起吃吗
胡萝卜和牛奶可以一起吃，胡萝卜中的重要成分是碳水化合物和胡萝卜素，牛奶以蛋白质、脂肪和矿物资为主，两者的成分之间不会产生反响，不仅可以一起食用，还能增进养分均衡接收，有效缓解视觉疲劳和面部色素镇静 。
牛奶和胡萝卜能不能一起吃
文章插图
1、可以同食
胡萝卜和牛奶一起食用是没有问题的，胡萝卜中富含碳水化合物和胡萝卜素，牛奶中的蛋白质和脂肪的含量丰硕，这些成分混杂在一起并不会产生不良的反响，可以放心食用 。
2、食用利益
胡萝卜里面的胡萝卜素只有在油脂中能力被人体溶解接收，而牛奶中的脂肪正好可以起到赞助作用，两者同吃既能弥补微量元素，又能增进消化接收，胡萝卜和牛奶分离还有明目和美容的后果 。
3、注意事项
【胡萝卜和牛奶能一起吃吗】胡萝卜最好不要和白萝卜一起食用，二者同食会损坏食物中的维生素，而牛奶须要加热后再饮用，并且不能空腹直接饮用，否则会不利于胃部对牛奶中蛋白质的消化和接收 。
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