红糖能和牛奶一起喝吗
红糖和牛奶最好不要一起喝 。红糖中含有草酸物资，和牛奶一同食用时，会使牛奶中的蛋白质变性发生沉淀，不仅会导致牛奶的养分成分下降，还会引起腹胀、消化不良甚至呕吐等不适反响 。饮用牛奶最好选择白砂糖或者冰糖、蜂蜜等取代 。
红糖可以和牛奶一起喝吗
文章插图
1、不能同食
红糖和牛奶最好不要一起喝 。红糖中含有草酸物资，和牛奶一同食用时，会使牛奶中的蛋白质变性发生沉淀，不仅会导致牛奶的养分成分下降，还会引起腹胀、消化不良甚至呕吐等不适反响 。
2、禁忌人群
红糖性平和，单独食用有温中养胃的功用，但是上火的人群不宜多吃，以免加深肝火兴旺的情形 。另外，乳糖不耐受和过敏的人群不能食用牛奶，以免引起肠胃功效杂乱，或者是过敏反响 。
3、合适办法
【红糖能和牛奶一起喝吗】饮用牛奶的时候，如果须要增长甜味，最好选择白砂糖或者冰糖、蜂蜜等取代，这几种糖类中不含与牛奶相克的成分，在调节口味的基本上，也不会影响牛奶其他养分成分的接收 。
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