乌枣每天吃几颗
乌枣建议每天吃10颗左右，因为乌枣含有大批的蛋白质、钙、铁等养分物资，10颗乌枣可以满足人体对养分物资的需求 。但是须要注意口干舌燥的人不合适吃乌枣，否则会导致体内的热气增长，从而加重不适的症状 。
乌枣每天吃10颗左右
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建议每天吃乌枣的数目掌握在10颗左右，乌枣含有大批的蛋白质、脂肪、钙、铁等养分物资，每天吃10克左右就可以满足人体对养分物资的需求 。
乌枣的禁忌人群
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须要注意口干舌燥的人不合适吃乌枣，这类人体内的热气都比拟兴旺，吃乌枣会导致体内热气增长，从而加重身材不适的症状 。
【乌枣每天吃几颗】
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此外脾胃衰弱的人也不合适吃乌枣，若食用过多会因为无法完整消化而涌现胀气的现象，肠胃的正常消化也会受到必定影响 。
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