柠檬和菊花泡水的功效与禁忌 _小知识

长期饮用柠檬和菊花泡水，有预防上火、掩护眼睛和美容养颜的作用。在饮用前要注意，菊花性寒，柠檬的味道较酸，忌过量饮用，否则会伤及肠胃或口腔健康。肠胃衰弱者和体虚者要忌用柠檬菊花水，否则会影响身材健康。
1、预防上火

文章插图
【柠檬和菊花泡水的功效与禁忌】菊花有去热、降火和止咳的作用，柠檬口感酸甜，有止渴和增进肠胃消化的作用。柠檬和菊花一起泡水饮用，有降火清热的作用，适量的饮用能够预防咽喉发炎和口腔溃疡等各种状态。在饮用期间要注意，菊花性寒，忌过量饮用。
2、掩护眼睛

文章插图
菊花含有大批的养分物资，不仅有降火的作用，还有明目标作用，柠檬还有止痛的作用。保持用柠檬和菊花泡水饮用，可以缓解视觉疲劳，可预防视力降低。视力较差的人可以饮用，不过肠胃衰弱者或体虚者忌用柠檬和菊花泡水饮用。
3、美容养颜

文章插图
柠檬口感酸甜，含有大批的维生素A和维生素C等养分物资。长期用柠檬和菊花泡水饮用，能够弥补人体所须要的养分物资，还能加强人体新陈代谢的才能。维生素等养分物资经人体接收后，还能够改良肤质，有美容养颜的作用。

柠檬和菊花泡水的功效与禁忌