山楂一天吃多少为宜
山楂一天吃2～4个为宜，山楂的口感酸甜，养分丰硕，含有丰硕的蛋白质、维生素等，能够增进消化，进步食欲，具有健胃消食的功用 。山楂不宜食用过量，其酸性成分较高，会加重肠胃的累赘，容易引发腹痛、腹泻等状态 。
山楂一天吃2～4个为宜【山楂一天吃多少为宜】
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山楂的养分价值较高，一天食用2～4个，就能够满足人体日常所须要的能量，不宜食用过量，山楂中含有大批的枸橼酸成分，过量会使人的胃酸增长，造成肠胃不适 。
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山楂口感酸甜，含有丰硕的蛋白质、维生素、胡萝卜素等成分，具有健胃消食的功用，恰当的食用能够增进消化、进步食欲，缓解肉食积滞、腹胀、消化不良等现象 。
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山楂不宜食用过量，山楂中含有大批的酸性成分，容易引发腹痛、腹泻等状态，伤害身材健康 。食用过多，可以适量的饮用温开水，能稀释胃酸，增进山楂的排泄，缓解不适 。
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