皂角米要泡多久
单荚皂角米的质地薄弱，一般浸泡2～3小时，双荚皂角米的质地较为厚重，泡发时光较长在5个小时左右 。若是时光充分，建议用冷水浸泡，热水的温度高浸泡时光短，但是会使养分流失，还会影响口感 。皂荚米的浸泡时光不宜过长，以免变质 。
皂角米的浸泡时光
文章插图
单荚皂角米的质地薄弱，比拟容易浸泡，一般泡制2～3小时就能将其泡发 。双荚皂角米的质地较为厚重，泡发的时光较长，大概在5个小时左右 。在泡制皂角米的时候，若是时光充分，建议用冷水泡，口感会更好，泡发至本来体积的7～8倍即可 。
文章插图
【皂角米要泡多久】如果用热水泡皂角米，时光较短，但是在高温的浸泡下，养分也会随之流失，会损坏其含有的维生素C，还会影响口感 。浸泡皂角米的时光不要超过12个小时，时光过长会导致皂角米发酸，发生异味等变质的现象，食用后容易造成身材不适 。
文章插图
皂角米是皂荚树的果实，颗粒较为干瘪，在浸泡后外观就会非常水润，泡发的皂角米一般煮1个小时，可以用来煮粥、炖汤等等，具有非常高的养分价值，能够起到润肠通便、延缓衰老、清肝明目标作用，对人体健康十分有益 。
![[]最适合婴儿游泳馆双十一活动的6种促销模式](http://imgs.tom.com/product/201910/THUMBNAIL6B1D9DAD81C94654.jpg)
