燕窝的功效与禁忌人群 _小知识

燕窝是一种美容养颜的滋补食物，里面含有丰硕的养分物资，可以进步人体的免疫力，预防感冒。燕窝对孕妇有着必定的滋补作用，对宝宝的智力发育有很大的赞助。燕窝虽然养分丰硕，但是须要注意，在感冒的时候不宜食用燕窝。
1、功用

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燕窝对于女性来说是一种美容养颜的滋补食物。燕窝中含有蛋白质，可以进步人体的免疫力增进人体的新陈代谢，里面含有大批的天然养分成分，有助于预防感冒咳嗽。

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燕窝中含有丰硕的养分成分，女性在怀孕期间食用，可以对肚子里的宝宝智力和脑筋发育有很大赞助，对生产后的孕妇也有很大的修复作用。食用后燕窝后，里面的胶原蛋白对皮肤有滋养作用，可以使皮肤更加光滑。
2、禁忌人群

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【燕窝的功效与禁忌人群】感冒时不能食用。感冒时人体免疫力降低，各部分机能都会受到影响，所以这期间最好不要食用燕窝这类补品。没有4个月的婴儿不能食用，因为婴儿太小不能充足接收燕窝中的养分，等4个月后就可以食用炖烂的燕窝了。

燕窝的功效与禁忌人群