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蜜橘上火嘛

蜜橘吃多了会上火，蜜橘在中医里面是一种性温的水果，吃多了会导致体内温热之气增加 。从营养学的角度来看，蜜橘果肉内的有机酸会对胃黏膜造成一定刺激，吃多了蜜橘就会对肠胃造成损伤 。
橘子吃多了会生气 。【蜜橘上火嘛】

蜜橘上火嘛

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如果你吃太多橘子，你会生气的，因为橘子是中医的一种温性水果 。如果你吃得太多，会导致体内的热空气增加，从而导致口腔疼痛、口干咽痛等不适 。
蜜橘上火嘛

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橘子果肉中还含有一定的有机酸和胡萝卜素，有机酸会对胃黏膜造成一定的刺激 。因此，在吃太多橘子的情况下，也会对胃造成一定的伤害 。胡萝卜素摄入过多会导致血液中胡萝卜素浓度过高，从而引起皮肤发黄 。
蜜橘上火嘛

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建议平时控制橘子的用量 。一般来说，每天吃1 ~ 3个橘子比较合适 。每天吃1 ~ 3个橘子，既能满足一个人日常对维生素C的需求，又不会影响人体健康，增加身体的消化负担 。


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