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下雨天睡得更香的原因 下雨天睡得更香

今天给大家分享一个关于下雨天睡得香的问题(我下雨天睡得香的原因) 。以下是这个问题的总结 。希望对你有帮助 。让我们看一看 。
一、为什么下雨天睡觉闻起来那么香？只是因为下雨吗？
因为雨属于白噪音，所以白噪音有助于睡眠 。听起来像是雨水击打树叶、窗台，或者流水、海浪、鸟儿等等 。属于白噪声 。白噪声有助于睡眠 。原理是我们的耳朵只对最明显的声音敏感，而对有规律的、柔和的声音(比如雨声)不敏感，雷暴除外 。当然不仅仅是雨水，还有环境 。
环境非常适合睡觉的原因:主要包括温度、湿度、噪音、光线等 。先说温度 。下雨天温度相对较低，湿度较大，非常适合睡觉 。因为有研究发现，体温与睡眠质量密切相关 。荷兰神经科学研究所发现，当皮肤温度稍微降低时，睡眠质量会更高 。普通人睡觉时，室内温度为20℃-23℃，是雨天最适宜的温度范围 。
下雨天睡觉特别舒服的第一个原因和白噪音有关 。所谓的白噪音是指一些相对温和的声音，下雨的声音也类似于这种白噪音 。除此之外，我们经常听到空声、滴水声、流水声，都属于白噪声 。
因为下雨天的白噪音，可以屏蔽和掩盖其他噪音 。另外，下雨产生的噪音比较小，会给你一种虚假的宁静感，让你的心情逐渐调整到平静的状态，是让你进入高质量睡眠的好方法 。很多人年轻的时候，如果外面下雨打雷，就会把窗户关上 。即使听不到雨声，也会睡得更舒服更安稳 。
一般来说，雨天总是伴随着阴天，周围环境的亮度和温度都较低 。因此，当松果体分泌旺盛时，会产生大量的褪黑激素，使身体为睡眠做好准备 。所以，下雨的时候，我们很容易睡得比平时好 。不仅人的睡眠变好了，有的人会因为雨天的到来而心情愉悦，有的人会因为不喜欢雨天而变得烦躁抑郁 。当然，大多数人喜欢下雨天 。
二、为什么下雨的时候人睡得更好？
三个 。为什么下雨天会睡得更好
【下雨天睡得更香的原因 下雨天睡得更香】这是下雨天睡得香(下雨天睡得香的原因)及相关问题的答案 。希望下雨天睡得香的问题(下雨天睡得香的原因)对你有用！


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