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蓝莓吃多了上火吗

一般来说蓝莓吃多了是不会出现上火现象的 ， 由于它是寒性的 ， 吃多了会容易加重体内寒气 ， 这样会使身体更加虚弱 ， 同时对于胃肠功能不好的人要少吃为宜 ， 它里面富含果酸和有机酸 ， 这样会加重肠胃功能负担 ， 不利于健康 。
蓝莓吃多了不会生气 。【蓝莓吃多了上火吗】

蓝莓吃多了上火吗

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蓝莓是一种天然水果 ， 营养价值很高 。一般来说 ， 即使蓝莓吃多了 ， 也不会生气 。因为蓝莓性寒凉 ， 如果吃多了 ， 很容易加重体内的寒意 ， 尤其是身体寒冷的人 ， 会使身体变弱 ， 影响健康 。
蓝莓吃多了上火吗

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蓝莓营养价值丰富 ， 富含多种维生素、纤维素、糖类、抗氧化物质、矿物质等 。对人体有益 。经常食用对人体有很好的滋补作用 。如果吃得太多 ， 很容易造成人体内糖类的过度积累 ， 对人体消化不利 。
蓝莓吃多了上火吗

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同时 ， 蓝莓富含果酸、有机酸等物质 ， 可以促进消化、代谢和血液循环 。但是对于肠胃不好的人来说 ， 应该吃少量的蓝莓 ， 否则会促进胃肠道之间的胃酸分泌 ， 容易引起腹泻、腹胀等现象 。


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