胡萝卜素能长期吃吗
胡萝卜素能长期吃，但是需要控制每天食用的量，否则可能会出现胡萝卜素血症 。正常情况下，身体较好的人每天服用一粒胡萝卜素胶囊即可，而14岁以下且患有生血性原卟啉症的人，每天服用胡萝卜素的量应当控制在150毫克以下 。
胡萝卜素可以长期食用 。
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胡萝卜素可以长期食用，对人体非常有益 。但是要控制每天胡萝卜素的摄入量，不要吃太多 。否则可能会导致皮肤逐渐变黄，称为胡萝卜素病，对人的审美会有很大的影响 。
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生活中的大部分胡萝卜素是胶囊状的 。正常情况下，身体健康的人可以每天服用一粒胶囊补充胡萝卜素一次 。对于14岁以下患有出血性原卟啉病的人群，建议每天胡萝卜素的用量控制在150 mg以内 。
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【胡萝卜素能长期吃吗】生活中大多数食物都含有胡萝卜素，所以要注意胡萝卜素属于脂溶性食物 。吃含胡萝卜素的食物前，最好用油或肉炒熟，这样更有利于人体对胡萝卜素的吸收 。
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