苹果皮能吃吗苹果皮上有蜡能吃吗 _苹果皮可以吃吗

文章插图
本篇文章给大家谈谈苹果皮可以吃吗,以及苹果皮上有蜡能吃吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！
内容导航：

苹果皮可以吃吗？有什么好处？
苹果皮能吃吗？
苹果可以带皮吃吗
苹果皮能吃吗？
水果（苹果）的皮可以吃吗？
苹果可以吃皮吗

Q1：苹果皮可以吃吗？有什么好处？朋友，您好！
苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。
苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。
此外，苹果皮的摄入可以降低肺癌的发病率。国外研究表明，苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高。普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。
苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力的功效。苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，具有抗蚀作用，可以保护牙齿。还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。
目前已经有很多厂家通过从苹果皮中提取生物活性物质来开发功能食品。苹果皮粉作为一种很有价值的食品添加剂，可以用其生产强化食品，少量地添加苹果皮粉就能够增加食品中的多酚类物质、黄酮类物质的含量。
所以建议您在食用苹果时，最好清洗干净后带皮一起吃。
Q2：苹果皮能吃吗？苹果皮当然能吃了。
可能有很多人都不知道苹果皮其实是可以吃的，大部分时候很多人都选择了直接把苹果去皮切块来吃，像网上卖的那些切苹果神器也有这种功效，因为苹果如果不去皮的话切起来比较难些去了皮的话听起来比较好切，并且吃起来的话口感会更好一点，所以很多人都选择了吃苹果去皮，时间一长，大家都会习惯吃苹果去皮了。
像现在的电视剧里面，大多数场景吃苹果的时候都在削皮，像一些病人生病住院了，家人照顾他的时候，都会给他吃苹果，每次吃苹果都削皮，所以大家可能也会觉得吃苹果本来就是要削皮的，潜意识里拿到苹果就削皮。其实大家都忽略了苹果皮是可以吃的，并且吃苹果皮对人的身体有很大的益处。
为什么都会选择在给病人吃苹果的时候都要削皮呢？因为病人是一个特殊群体，人在生病的时候消化系统会没有平时好，所以这时候不建议他们吃苹果皮，避免影响消化，造成消化不良等各种问题，而且生病的人都不太愿意吃费力的东西，像苹果皮需要不停地咀嚼，所以为了省力和更容易消化就不吃果皮的。
但是苹果皮其实是个好东西，大家平时都忽略了，有的人可能知道苹果皮是可以吃的，也是对健康有益的，但是因为现在的食品安全问题太让人不放心了，担心苹果皮上有各种农药的残留，和各种污染物，怕自己洗不干净，吃到肚子里去，所以选择去皮吃苹果。
为了能让大家安心和健康的吃苹果，告诉大家一个方法，可以每次在清洗苹果的时候用盐搓一搓苹果，这样能更好的洗干净苹果，盐在搓洗苹果的同时能吸附掉果皮上面的脏东西，还能够起到消毒的作用，这样能把苹果洗得更干净，吃起来更放心了！
Q3：苹果可以带皮吃吗苹果是营养含量极高的水果，而且味道十分可口，不过大家在吃苹果的时候有人是带皮吃，有的人是削皮吃。有一部分人认为苹果皮上会有残留的农药或者是打蜡，带皮吃很不好。那么我们就来了解一下苹果到底是带皮吃好还是不带皮吃好。
苹果带皮吃好还是不带皮吃好？
苹果选的代表吃还是不带皮吃需要看苹果是否属于洁净天然的。如果苹果是洁净天然的状态，那么还是选择带皮吃，苹果皮里含有很多的活性物质，这些物质对预防慢性疾病很有帮助，比如常见的心血管疾病，多吃苹果皮可以降低发病的概率。不仅如此，苹果皮还有较强的抗氧化能力，它的抗氧化性不仅高于果肉，还高于一些其他的水果。但假如是非洁净天然的苹果，那么还是选择削皮的好，因为表皮确实会残留一些农药或者是污染物，即使是不想削皮也要清洗干净。
吃苹果皮有什么好处？
1、促进消化
苹果皮中营养丰富，能够促进消化，尤其是其中富含的膳食纤维，促进消化的作用特别强。膳食纤维起主要的作用就是增强肠道蠕动能力，是人体能够快速消化，避免产生便秘。