豆浆可以天天喝吗?每天建议喝多少?
通常情况下豆浆是可以天天喝的 ， 但每天也要注意用量 ， 最好每天摄入的量不要超过800ml ， 一般是在250~500ml ， 但在服用的时候最好不要空腹喝 ， 也不要在豆浆中打入鸡蛋 ， 否则会不利于人体肠胃的消化和吸收 。
豆浆可以天天喝 。
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豆浆是一种营养价值很高的饮料 ， 平时每天都可以喝 。从医学角度来说 ， 早上喝豆浆最好 。每日用量控制在250 ~ 500毫升左右 ， 适当添加一些面包或馒头等主食 ， 达到营养均衡 。
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豆浆营养丰富 。长期饮用可以补充人体所需的蛋白质和不饱和脂肪 ， 增强人体体质 。同时 ， 最好不要喝太多或空肚 ， 否则会不利于人体肠胃的消化吸收 。
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【豆浆可以天天喝吗?每天建议喝多少?】同时 ， 不要喝未煮熟的豆浆 ， 也不要在豆浆中放鸡蛋 ， 否则容易引起消化不良 ， 影响营养物质的摄入 。每天适量服用豆浆 ， 可以促进骨骼生长 ， 预防便秘 。
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