维生素的种类和作用
维生素主要分为两大类，主要是脂溶性和水溶性维生素，而脂溶性维生素主要包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，主要是为了维持人体功能的平衡，而水溶性的维生素主要包括有维生素B1、维生素B2、维生素PP等 。
维生素的分类应用 。
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维生素是人体需要的重要物质，根据种类可分为脂溶性维生素和水溶性维生素 。不同种类的维生素在人体内有不同的功能，但它们在人体生长和代谢中起着特别重要的作用 。
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脂溶性维生素主要包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等 。其中，维生素A能明目，维生素D主要促进钙的吸收和人体骨骼的生长发育，维生素E主要维持人体正常的生理功能 。
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【维生素的种类和作用】水溶性维生素主要包括维生素B1、维生素B2、维生素PP、维生素B6、维生素C等 。其中，维生素B1可以促进碳水化合物的转化，增加人体的食欲，而维生素C是人体必需的重要营养素 。
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