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夏季消暑的水果有哪些

西瓜、荔枝和枇杷都是夏季消暑的水果，它们都具有清热消暑的功效 。其中西瓜的水分含量很高，可以补充人体流失的水分 。荔枝干品还能滋补元气，非常适合产妇、老弱的人食用 。而枇杷含有多种人体所需物质，可提高机体抗病能力、增强体质 。
1.西瓜 。

夏季消暑的水果有哪些

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西瓜是消暑的利器 。性寒，有清热解毒、解闷的功效 。西瓜的含水量在90%以上 。夏天大量出汗后，吃西瓜可以为人体补充足够的水分 。
2.荔枝 。
夏季消暑的水果有哪些

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在中医中，荔枝是一种具有益肝健脾、生津止渴功能的药材，而干荔枝则能滋养元气，非常适合产妇、老人和体质虚弱的人食用 。而且，荔枝核也是一种药材，具有行气散结、驱寒止痛的功效 。
3.枇杷 。【夏季消暑的水果有哪些】
夏季消暑的水果有哪些

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枇杷是一种甘寒的水果，具有润肺止咳、生津止渴、消暑解暑的功效 。它含有丰富的糖、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素等人体所需的营养物质，能提高身体的抗病能力，达到强身健体的作用 。


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