冬季手脚皲裂怎么办？ 冬天手裂
冬天手皲裂(冬天手脚皲裂怎么办？)
冬天皮下汗液分泌减少，血液循环不畅，人的手脚皮肤会变得粗糙，容易皲裂，伴有疼痛，如何缓解？
【冬季手脚皲裂怎么办？ 冬天手裂】
冬天手脚裂了怎么办？1.涂抹适量蜂蜜或护手霜 。
蜂蜜是我们生活中常见的食物，也能达到保湿、抗菌、保湿的效果 。每次浸泡手脚后，可以在水中放入适量蜂蜜，混合均匀，早晚各涂抹一次在裂开的部位，可以加快伤口的愈合 。另外，每次洗手洗脚后，要及时涂抹护手霜，可以防止皮肤干燥，促进干燥部位的伤口愈合 。
2.用保鲜膜或创可贴包裹 。
每天晚上睡觉前，可以在脚上或手上涂抹适量护手霜，然后用保鲜膜包裹，可以防止皮肤表面水分蒸发，帮助软化角质层，帮助提升局部温度，加速血液循环 。此外，资源网也可以使用创可贴，可以暂时止血和保护伤口，但应该每天更换，以防止感染 。
3.多吃胡萝卜 。
当身体缺乏维生素A时，会增厚角质层，使局部皮肤失去水分，削弱皮肤的保护能力，从而导致皮肤粗糙开裂 。平时可以多吃胡萝卜，胡萝卜富含果胶和维生素，有通便的作用 。所含的胡萝卜素可在体内转化为维生素A，保护皮肤，增强其润滑性和弹性，防止皮肤粗糙开裂 。
4、搓手搓脚 。
平时可以搓搓手脚，可以改善皮肤表面资源网络的血液循环，防止皲裂 。脚离心脏最远，血液循环不好，容易皲裂 。每天晚上睡觉前可以用热水泡脚按摩 。洗脚后要涂护手霜，及时穿上棉袜 。不要使用刺激性的日用品，如洗衣粉、肥皂等，会损伤皮脂膜，从而引起皮肤干燥皲裂 。
技巧
需要保证每天有足够的运动，可以刺激皮脂分泌，防止皮肤干燥和保湿，提高皮肤的血液循环和抵抗力 。多吃富含维生素的食物，做家务时戴橡胶手套 。冬季气候寒冷干燥，人体排汗少，皮肤容易皲裂，需要做好保暖防寒工作 。注意饮食多样化，多喝水，多吃绿叶蔬菜和水果，多吃富含蛋白质的猪蹄、瘦肉和鸡蛋，保持皮肤弹性和湿润 。
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