揉四白穴不仅明目 眼保健操第三节
第三节眼保健操(揉四白穴不仅明目) 。
相信大家都很熟悉四白穴 。在中小学的眼保健操中 ， 第三节是“揉四白穴” ， 说明它有明目护眼的作用 。让我们从“四个白点”这个名字开始-
根据清越韩震对经络穴位的解释:四指各个方向 ， 即穴位周围 。白色 ， 描述围绕这个点的一片空白色 ， 这个点在中心 ， 因此得名四白点 。它位于人体面部 ， 当我们向前看时 ， 它位于瞳孔正下方、眼窝略下方的凹陷处 。
跗骨颧空四白 ， 足阳明脉所致；主治:眼痛 ， 口齿不清 ， 目不清 。
——《针灸经甲乙》
因为这个穴位是足阳明胃经的上口 ， 胃经是五脏之海 ， 是一条气血众多的经络 ， 刺激四白穴可以使气血循着胃经上行到现在 ， 充盈周围 ， 所以具有明目的作用 。今天面部美容按摩这个点比较多 ， 这也是原因 。
少数资源可供所有人使用 ， 可以通过“揉四白点”进行日常眼部护理 。只要每天坚持——用食指肚子按压左右穴位 ， 力度不要太重 ， 酸痛感是很好的资源网 ， 每次3分钟 ， 一天几次 。它不仅能缓解眼睛疼痛、干燥和瘙痒 ， 还能预防近视或老花眼 。
【揉四白穴不仅明目 眼保健操第三节】
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