文章插图
芋头沙拉芋头营养丰富 ， 既是蔬菜又是粮食 ， 消化率达到98.8% ， 所以更适合老人 ， 儿童和胃肠虚弱者食用 。芋头沙拉 ， 色香味俱佳 ， 特别是营养丰富 。
材料：
芋头约150克、黄瓜1/3根、胡萝卜一小根、山药1/3根
【芋头沙拉】调味料：
蛋黄沙拉酱1大匙、盐1/4小匙、糖1小匙、柠檬汁1小匙、橄榄油、黑胡椒各适量
做法：
1.芋头、山药、胡萝卜分别洗净去皮后改刀切小丁;黄瓜洗净也切丁备用;
2.锅内烧清水 ， 依次把山药、芋头、胡萝卜过水焯熟捞出过凉备用;
文章插图
推荐阅读
![[国足]喜讯！国足后防线出现新选择，4大归化后卫可用，世预赛不怕了](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/a073560cdaea50289238bb24c891b90d.jpg)
![[艺术时尚人生]4种天然养胃药经常吃，一颗好胃伴你到，胃病犯了不用愁](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200419/20200419051056971072a_t.jpeg)
- 表达方式有哪些及作用 表达方式有哪些
- 陈晓|陈晓陈妍希，登上热搜！
- 电量计算公式和单位 电量计算公式
- 盲人摸象的故事的原文 盲人摸象的故事
- 水煮鱼片的家常做法 正宗视频 水煮鱼片的家常做法
- 菱形的性质与判定 菱形的性质
- 魔方教程公式口诀 魔方教程公式
- 赞美梅花的句子唯美短句 梅花的句子唯美短句
- 色拉油是什么油好不好 色拉油是什么油
- 正月是指哪个月公历 正月是指哪个月