皮肤暗沉发黄是什么原因？ 肤色暗淡
皮肤暗沉的原因是什么(皮肤暗沉发黄？)
俗话说:“白遮百丑”白皮肤确实是每一个爱美女性的追求，但很多人总是皮肤暗沉发黄，想尽办法改变这种症状，但有时候收效甚微 。每个人都有爱美之心 。今天我就从中医的角度给大家分析一下 。
第一，皮肤暗沉发黄，这是先天和后天造成的 。
皮肤暗沉发黄，分为先天和后天 。先天的一般很难改变，后天的可以通过各种方法改善 。
1.先天性暗沉黄皮:先天性暗沉黄皮一般是黄皮种和家族遗传所致 。但即便如此，也可以分为明黄色和暗黄色 。有些人天生皮肤暗黄，这是先天性的，从子宫里带出来，由血液中的细胞色素决定 。先天性暗沉黄皮一般不易消退 。
2、后天皮肤暗沉发黄:一般指皮肤色素沉着，导致皮肤暗沉发黄的原因如下:
①饮食喜欢吃含铜、铁、锌等元素的敏感食物，如芹菜、韭菜等 。
②不注意防晒，造成皮肤暗沉 。
③睡眠资源网络不足导致的代谢问题 。
(4)疾病预兆，女性气血不足也会造成皮肤暗沉发黄，伴有皮肤粗糙和黄褐斑增多 。
二、如何缓解皮肤暗沉发黄？
首先要确定自己什么都不相信“三天淡斑，五天变白”的鬼话，皮肤代谢周期是28天为一个周期，这样不好，但是三五天就会解决，这是不存在的 。我想和大家分享一些方法，希望对大家有所帮助:
1.多喝水 。
这是最简单的方法 。水可以加快皮肤的新陈代谢，尤其是早上，一杯水可以通便排毒，消除体内的黑色素和角质 。
2.通过饮食疗法进行调理 。
【皮肤暗沉发黄是什么原因？ 肤色暗淡】
平时可以多吃富含胶原蛋白的食物 。如果你的皮肤缺乏胶原蛋白，就会变得衰老和暗淡 。你也应该多吃新鲜的蔬菜和水果，它们富含维生素 。你也可以补充叶酸，比如蚕豆、西兰花、菠菜和油菜 。
3.注意防晒，避免阳光直射 。
紫外线也是皮肤衰老的主要杀手，它会使皮肤纹理混乱，血液循环不畅，黑色素堆积，使皮肤暗淡发黄 。
4.保证充足的睡眠 。
作息时间不规律，熬夜也会导致内分泌失调，减缓皮肤的新陈代谢，减缓体内黑色素和角蛋白的排泄，使皮肤暗沉发黄 。
5.由于气血不足，皮肤暗沉发黄，需要用中药补充气血 。这里给大家分享一个补气血的方子，只需要6种药材，分别是:红枣、枸杞、桂圆、黑豆、桑葚、覆盆子 。放在锅里煮着喝 。
【1】红枣:市场上卖的大红枣都可以用，有补血行气的功效 。
【2】枸杞:保温杯泡枸杞是养生的标准，具有补虚安神、养血的功效 。
【3】桂圆:干桂圆就可以了，有条件的话可以用新鲜的桂圆进行更好的去皮，这样有补气养血的好处 。
【4】黑豆:黑豆浆比黄豆浆营养更全面，具有补肾养血、活血化瘀的功效 。
[5]桑葚:具有美容、抗衰老、滋阴壮阳的功效，对治疗月经不调很有帮助 。
【6】覆盆子:具有美容养颜、养肝明目的优点，还能增强身体的抵抗力 。
以上五种方法可以选择性使用 。如果发现问题是血液不足，要及时治疗，不能拖延，因为血液不足也会降低女性的身体抵抗力，久而久之会诱发妇科疾病 。
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