香薰精油真的能改善睡眠？ 薰衣草精油的使用方法( 二 )
所以睡前可以适当调节室温，不要过高或过低，让自己处于一个比较舒适的环境中，这样更有利于改善我们的失眠 。
【香薰精油真的能改善睡眠？ 薰衣草精油的使用方法】
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