【晚上喝茶能减肥吗？饭后喝茶能减肥吗？哪些时间不能喝茶？】茶是中国特有的一种著名饮品，饮茶不但是传统饮食文化，同时由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果，因此喝茶也有助防老、清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿等养生保健功能，下面我们就一起来看一看晚上喝茶能不能减肥吧！
文章插图
晚上喝茶能减肥吗？晚上喝茶不能起到减肥效果 。喝茶不过是辅助减肥的手段罢了，建议减肥者将经历放在运动和调节饮食上面，而不是想着靠喝茶来达到减肥的目的，建议减肥者多运动，适当的少吃点，不要吃零食 。而且，晚上喝茶会使神经系统兴奋而难以入眠，且摄入的大量水分会导致水肿 。
饭后喝茶能减肥吗？饭后喝茶不能减肥 。饭后喝茶不但不能减肥，还会对健康造成危害，因为饭后是需要消化的，立即喝茶的话会导致大量的水分进去胃部，就会冲淡胃分泌从而会影响食物的消化，而且茶叶里面含有大量的单宁酸，饭后马上喝茶会导致单宁酸和没有吸收的蛋白质合成一种固定，不利于消化，从而会影响蛋白质的吸收和消化，所以饭后喝茶对人体的消化功能有影响甚至会出现缺铁性贫血症 。
哪些时间不能喝茶？1、空腹时：茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等 。
2、喝醉时：茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担，对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶 。
3、睡觉前：茶中的茶碱等物质被人体吸收后对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显 。
4、服药期：有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶，比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等，茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此服用镇痛药物时也不宜喝茶 。
推荐阅读
- 原东芝存储器 铠侠RD20 SSD评测：颗粒制胜，性能突出
- 一目十行的意思(一目十行的阅读技能怎么练就）
- 拔完牙后，可能会出现发烧的症状，是拔牙造成的感染吗？
- 血糖|中年女人发型要得体，剪短发要记住这“3剪3不剪”，才能优雅高级
- 大S|大S再婚头纱珠宝刷汪小菲信用卡买！网友傻眼：哪个前夫能忍？
- 桃胶能美颜，阿胶能补血？别被商家“营销戏法”给迷惑了
- 人类有主动招惹地外文明的能力吗？为什么经常有人提霍金的忠告？
- 许半夏|《风吹半夏》陈宇宙临终遗言，揭秘许半夏隐藏身世，许友仁真能骗
- 电脑也能截长图，8个超实用电脑截图技巧分享
- 闯红灯一般几天能查到 闯红灯记录查询