得了肩周炎应该怎么治？肩周炎怎么治疗好 _小知识

如何治疗肩周炎(如何治疗肩周炎？)
我该如何应对肩周炎？这是很多患有这种疾病的人最想问的问题。
网上有各种方法和细节，包括锻炼方法、药物和止痛方法、手术方法等。，每一个都有一定的道理，但它只能给人一瞥。
这是因为肩周炎是一种不断进步的疾病，每个阶段都有自己的防治重点。今天，徐博士给大家详细讲讲。

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肩周炎是一种自限性疾病，主要分为三个阶段。第一阶段:疼痛阶段。
疼痛通常持续2-9个月，以夜间肩痛为主。
第二阶段:僵硬阶段。
疼痛期结束后，会进入僵硬期，也叫冻结期。通常持续4-12个月。此时，由于组织粘连，肩关节活动受限。
第三阶段:缓解期。
资源网络的缓解期通常持续5-26个月。肩关节活动范围会有一定程度的恢复，但仍会出现肩部发冷、肩关节周围压痛、肌肉挛缩萎缩等症状。

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肩关节的应对方法:根据时间和严重程度采取针对性的治疗方法。第一:疼痛期的应对方法。
疼痛期，患者肩关节会有明显的疼痛，经常半夜醒来。现阶段，消除资源网络炎症、缓解疼痛是治疗和生活措施的重点。
为了抑制炎症，我们可以在日常生活中使用冰敷来减少炎症因子的产生。该方法仅在急性期效果明显。
当然，有效的止痛主要靠药物。常用的抗炎镇痛药物是非甾体抗炎药。包括西乐葆、塞来昔布等。这些药物可以广泛消除炎症因子，从而达到镇痛抗炎的效果。使用非甾体抗炎药时，应首选局部应用。这些药物通过皮肤渗透到肩关节，可以减少口服非甾体抗炎药在身体其他部位的副作用。

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如果疼痛严重，可以考虑弱阿片类和强阿片类，但不能轻易使用。如果疼得受不了，可以考虑打局部封闭针。封闭针内有麻醉药和糖皮质激素，镇痛效果立竿见影，但不是治本。
疼痛时一定要保持肩膀温暖。低温本身就是炎症的促进因素，会诱发和加重肩关节的炎症。
综上所述，疼痛期肩周炎的治疗应以止痛为主。
第二:僵硬期的应对方法。
进入僵硬阶段后，疼痛会减轻，但组织粘连和挛缩的情况会继续，这会影响我们关节的活动范围。即使有人帮你抬肩膀，你的肩膀也会被卡住。想要避免肩关节活动度增加，需要积极进行康复锻炼，将粘连的组织拉走。

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最有效的行动包括:
1.爬墙。
面向墙壁，双手放在墙上，用身体的重量向下压。虽然会有一些痛苦，但我建议你坚持住。除了往下压，还可以不断爬墙。
此外，我们也可以侧身面对墙壁，也是如此，将身体侧身压在手臂上，打开粘连挛缩组织。
2、背手拉拉法。
双手背在背后，然后改变双手的位置，拉动肩部组织。
3.手工画圆。
水平的手和连续的画圆可以改变圆的大小，这样感觉到轻微的疼痛而没有剧烈的疼痛就更好了。轻微疼痛，表明粘连的组织正在被打开。
4.梳头。
拿着梳子，不停地换手梳头。梳头本身的动作可以充分调动肩关节，可以打开粘连的组织。
在疼痛期和冷冻期，针灸、按摩、理疗、小针刀等方法也能起到一定的镇痛消炎作用。

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【得了肩周炎应该怎么治？肩周炎怎么治疗好】
第三:缓解期的应对方法。
进入缓解期后，肩周炎基本结束，但病变后的组织会留下。如果第二阶段没有有效的锻炼，肩关节组织可能会过度粘连，导致肩关节活动度严重受限。
这个时候，往往需要手术。通过关节镜下松解，可以很好地切割粘连组织，恢复自由度。此外，肩关节神经阻滞和关节盂注射也是治疗肩周炎的常用方法。