“五禽戏”重现！女子模仿多种动物爬行，原因是为了治疗腰病！ _生活百科

近日，家住陕西西安的查女士学动物爬行治疗腰病的视频走红网络，被网友称为“五禽戏”的当代呈现！
经过采访得知，查女士之前深受腰椎间盘突出疾病的困扰，并且尝试了各种针灸、按摩、药物治疗后仍达不到理想效果，在一次偶然中听说爬行可以缓解腰痛，于是她便起了兴致，并自创了一系列爬行动作技巧，经过一段时间的锻炼，腰痛竟然真的得到了缓解。

文章插图
如今的查女士已经学会了十几种动物爬行的动作，如鳄鱼爬、青蛙趴、鸭子步等等。在自己视频的激励下，不少观众也纷纷加入“爬行大军” ，并且组成了一个30多人的团队，团队中很多人经过爬行锻炼后病痛都得到了缓解。

文章插图
目前，查女士不但靠爬行达到了健身的目的，而且依靠短视频收获了一大波粉丝，她用自身的影响力让更多人看到了健身的重要性。现在查女士带领的团队每天都会在公园进行爬行锻炼，并且成了公园中一道独特而又亮丽的风景线。

文章插图
其实，爬行健身在我国有着悠久的历史，最早起源于华佗的“五禽戏” 。通过爬行动作可以将全身重量分散到四肢，从而减轻腰椎的负担，进而实现强身健体的目的。但是专家提醒，爬行健身并不是人人都适合，患有骨质疏松或高血压的人群尽量不要进行这项运动。
【“五禽戏”重现！女子模仿多种动物爬行，原因是为了治疗腰病！】Tags：