戴眼镜眼睛酸胀 _近视镜

有些人们眼睛视力不是很好，患有近视的疾病，这样就必须要佩戴上近视眼镜，才可以看清楚东西，只不过当自己佩戴眼镜比较长以后也是会让自己的眼睛部位有些酸胀不舒服，就应该要将眼镜取下来休息一段时间，大概要休息15分钟左右，就可以适当的去缓解自己眼睛酸胀的相关症状。

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调整光线
在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。
适时休息
如果你连续在电脑前工作6—8小时，应每2—3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10—15分钟。
【戴眼镜眼睛酸胀】 屏幕亮度
电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降屏幕的亮度，并调整明暗对比使字体清晰。

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眼睛休息
缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，这比你想象的还简单。你可以一边打电话，一边闭着眼睛。你如果不需要读什么或写什么，那么，你大可以在聊天时闭上眼睛休息。
练习瑜珈
瑜珈术不只是洞悉心灵深处的门径，也是恢复视力的好方法。
茶水敷眼
将毛巾浸人小米草茶中，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除，但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前，先让小米草茶冷却一会儿。