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你知道什么是经前期综合征吗？ 经前期综合症

经前综合征(你知道什么是经前综合征吗？)
【你知道什么是经前期综合征吗？ 经前期综合症】经前期综合征是指月经周期后期出现的一系列有规律、反复出现的不适症状，表现在生理和精神方面，但与精神和医学疾病无关 。心理上主要表现为烦躁、焦虑、紧张、易怒、超敏、猜疑、疲劳、注意力不集中等 。，而在生理上，则表现为乳房疼痛、四肢肿胀、头痛、痤疮等 。严重时甚至会影响女性的正常生活 。症状通常在月经前7-14天出现，最迟在月经开始后4天内消失，通常在下一个月经周期的第12天之前再次出现 。从经前期综合征的临床症状来看，是育龄妇女中发病率较高的疾病之一 。同时，经前期综合征是一种由生理、社会和心理因素引起的女性疾病 。
导致经前期综合征的因素是复杂的，是多种因素相互作用的结果 。首先是激素水平的波动 。当激素水平较低时，容易出现一些不良情绪，这也与患者自身的神经体质和自我调节能力有关 。甲状腺功能异常和维生素B6缺乏等其他异常也可能导致经前综合征 。月经的其他症状，如痛经，也容易导致烦躁易怒 。
目前学术界对经前期综合征的心理治疗研究较少 。一些研究认为，心理咨询、情绪调适和寻求家庭支持可以帮助女性改善经前综合症 。针对经前期综合征女性不健康的适应性应对方式，在治疗过程中应进行心理干预，心理治疗可以帮助克服经前期综合征 。可以通过培养良好的人格，以心理治疗为主要治疗方法来实现 。增加应对技能训练、生物反馈训练、放松训练、理性情绪治疗等解决问题应对方式的有效成分，有助于经前期综合征患者 。
调整模式:
减少烦躁易怒的诱因 。若烦躁常由痛经引起，可在月经前1-2天服用扑热息痛、巴马溴等解热镇痛药物，缓解疼痛 。如果烦躁是环境的紊乱造成的，可以提前清理环境 。总之，及时调整自己的状态和环境，减少一些轻微的情绪波动 。

你知道什么是经前期综合征吗？ 经前期综合症

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