怎样做美味的花菜炒西红柿？
花椰菜营养丰富，含有蛋白质、磷、铁、胡萝卜素和多种维生素 。经常吃花菜不仅能防癌，还能清血管 。菜花和西红柿一起炒很好吃 。今天边肖想和大家分享如何用花菜炒出美味的西红柿，希望对大家有所帮助 。
工具/材料 适量的鲜花、西红柿、青椒、大蒜、盐、番茄酱、白糖、淀粉和小葱 。
操作方法 01 准备食材:适量的新鲜花菜，一个西红柿和一个从超市买的青椒 。食材准备好后，用清水洗净备用 。
02 将花菜撕成小块，放在盘子里备用，西红柿切成小块，青椒切成小块，放在盘子里备用 。
03 【怎样做美味的花菜炒西红柿？】在煎锅里放适量的油 。油热后，加入蒜片使其变香 。然后将菜花放入锅中翻炒两分钟 。
04 把西红柿倒入锅中，和菜花一起翻炒，翻炒至变软变汁 。加入适量的番茄酱，颜色会更好看 。
05 加入适量的盐，可以根据自己的口味加入，也可以加入一点白糖，有提神的作用 。
06 加入少许水，然后将青椒倒入锅中，搅拌均匀，盖上锅盖，炖两分钟左右 。
07 准备适量淀粉放入碗中，加入清水和水合淀粉，将水合淀粉倒入锅中，大火烧开收汁 。
08 放在锅里撒上葱花，就可以吃了 。好吃又营养，特别好吃 。即使是纯素菜，只要用心也能做好，家人都很喜欢 。
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