2岁孩子不爱吃饭还挑食？ 2岁宝宝不爱吃饭( 二 )
3、忽视引导
我们缺乏一些均衡营养的概念 。我们总是给孩子提供很多他们认为好的，他们喜欢吃的食物，很少指导他们均衡饮食 。
我们大多数人都经历过糟糕的生活 。那时候我们很少吃肉和面包，认为肉和面包都是好东西 。当我们有孩子的时候，我们总是给他们提供这些食物 。
我们都很爱孩子 。看到孩子喜欢什么样的食物，我们就会很努力的去做这种食物，让孩子吃的起劲，把胃口喂掉 。
在这些前提下，孩子形成了不良的饮食习惯，得不到及时纠正，只能在偏离的道路上越走越远 。
孩子不爱吃饭挑食怎么破？从上面的分析我们会认识到，孩子不爱吃饭挑食是家长的责任，家长自然有责任把孩子的饮食调整到正确的轨道上来 。
1.注意添加辅食的过程 。
【2岁孩子不爱吃饭还挑食？ 2岁宝宝不爱吃饭】中国居民膳食指南2016版《7-24月龄婴儿喂养指南》中指出，从6个月龄开始添加辅食 。
一般从第7个月开始添加辅食，有的会从第4个月开始添加辅食 。添加辅食的时间要根据个人情况决定 。如果孩子有这些表现，可以添加辅食:
你可以直立着头，稳稳地坐在餐桌和椅子上 。
看到勺子靠近可以有意识的张开嘴 。
看到吃东西的场景，就会身体前倾，走向食物 。
吃完饭就可以远离勺子了 。
出生时体重两倍或6公斤以上 。
第二，宝从第7个月开始添加辅食 。最早的辅食是米粉，后来逐渐添加各种蔬菜、果蔬、肉类、水产品 。
当你开始添加辅食时，你需要特别耐心 。一次只添加一种新鲜食物 。连续3天尝试每种食物 。3天后，如果没有过敏，记录为添加食品 。
就这样，孩子们尝试了同样的东西，品尝了各种美食，适应并喜欢上了各种美食信息资源网络，为以后不挑食埋下了伏笔 。
2.让孩子爱上妈妈的味道 。
当红博主Honey说:当你成为一个母亲，你才知道你母亲的味道是如此的美味 。
想让孩子吃好饭，就要学会变着花样，做各种食物，让孩子爱上妈妈做的味道，既能满足生理需求，又能满足情感需求 。
色彩:每一餐都要注意色彩搭配 。有红、绿、黄、白等颜色，从感官上引起孩子的兴趣 。不同颜色的食物也代表不同的营养，会满足均衡营养的需求 。例如，红肉和西红柿、绿色菠菜、黄色胡萝卜和玉米、白色蘑菇和苹果含有蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物和其他营养物质 。
口味:不同的食物可以用不同的方法烹饪，同样的食物也可以用不同的方法烹饪，加上适当的调料，这样食物才好吃 。比如菠菜是涩的，如果焯一下去掉草酸再炒会很好吃 。蘑菇不需要焯水，所以会保持自然新鲜 。土豆可以和胡萝卜一起炒，和芸豆、土豆泥一起炖，烤成薯片 。
形状:儿童是视觉动物，对形状有天然的喜爱 。如果把食物做成各种形状，会让孩子吃 。比如馒头可以做成猪、兔子、刺猬、熊、小狗、玫瑰花等可爱的造型 。将不同颜色的蔬菜榨成汁，与面粉混合，创造出与形状相匹配的颜色，更受孩子们的欢迎 。
我们烹饪食物的细心程度决定了孩子们对事物的喜爱程度 。
3.纠正不良饮食习惯 。
我们应该有均衡饮食的科学观念和良好的饮食习惯 。给孩子提供自然、营养、多元化的饮食，不局限于我们的喜好和孩子的喜好 。
多吃肉、甜食、暴饮暴食、偏食、挑食都不是科学的饮食方式 。我们应该及时纠正孩子不良的饮食习惯，让他们吃得健康 。
我们的行为决定了孩子未来的健康 。为了孩子的健康，即使我们开始让孩子不开心，让他们走上合理饮食的轨道也是值得的 。
怎么给孩子做辅食？很多妈妈表示，知道给孩子吃什么是肉、奶、蛋、主食、水产品的合理搭配，但是怎么搭配，怎么做才能让孩子爱吃，很难操作 。
我们都是新手妈妈出身，很理解这份辛苦 。那时候我也穷 。在朋友的悉心指导下，我看了一些辅食书籍 。通过不断的练习，我终于做出了孩子喜欢吃的饭菜 。
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