火气大吃什么药 _怎么办

火气大的话会出现一些不良的表现，火气大可能会出现牙齿疼痛，出现眼屎，嘴上起泡等表现，上火的话要调整心态，避免精神压力大，平时不吃辣椒刺激的食物，多吃蔬菜，水果可以去火，也可以口服去火药物治疗上火的表现，火气大吃什么药？接下来我们来看看吧。

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一.火气大吃什么药？
上火了可以吃中药或者中成药降火，也可以吃泻火的水果或者食物进行降火。常用降火的中药主要有茵陈、菊花、桑叶、薄荷、黄芩、黄栀子、枇杷叶、生地、金银花等中药。中成药主要有银芩胶囊、清热散结胶囊、一清胶囊，这些都可以清火。水果可以吃枇杷、雪梨等比较凉的水果，都可以降火。食物可以吃一些寒凉的，比如绿豆，煲粥喝。

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二.上火要注意什么？
1、多喝水：水是最好的排毒载体，多喝水不仅能稀释毒素在体内的浓度，减轻毒素的危害，还促进肾脏的新陈代谢，将更多的有害物质排出体外．
2、常运动：每周至少进行1－2次出汗的有氧运动．皮肤是人体最大的排毒器官，可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素．

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三.上火多吃什么？
【火气大吃什么药】多吃蔬菜水果，体内毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈碱性，可中和体内过多的酸性物质，又能将聚集在细胞中的毒素溶解．蔬菜水果中富含的纤维素还能起到肠道清道夫的作用．纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有毒物质，并将其及时排出体外，缩短毒素在肠道的滞留时间，减少肠道对毒素的重吸收．