酸奶有哪些禁忌？酸奶这样吃容易生病(仔细看) _有什么

酸奶是我们日常生活中常见的食物。酸奶中含有很多对我们人体有益的乳酸菌，可以促进我们的消化，帮助肠道蠕动，更好的消化我们吃的东西。我们经常在晚饭后吃一罐酸奶，这样酸奶可以帮助我们更快地吸收我们吃的东西。但是，你要知道，酸奶也是禁忌。在任何情况下都不能喝酸奶。下面，边肖将带给你喝酸奶时需要注意的一些事情。

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第一，酸奶不能加热，也可以空腹喝。
我们知道，酸奶中含有很多对我们健康有益的益生菌，但是益生菌在酸奶中存活需要一定的条件，比如合适的温度。我们常说酸奶买回来就要赶紧放进冰箱，就是为了让酸奶保持一个合适的低温，保证里面乳酸菌的活性，最好的保留它的营养价值和功效。如果我们在喝酸奶之前加热，许多乳酸菌会被杀死，酸奶也会失去相应的效果。另外，酸奶也可以空腹喝。如果觉得刚拿出来的酸奶太凉，可以在室温下放置一段时间再喝。
第二，酸奶不能和香肠、培根等肉类一起吃。
有时候，我们可以看到武汉的一些日日夜夜，早餐会买一杯酸奶，一个三明治。其实这是不对的。三明治通常含有香肠、熏肉和其他肉类。这些肉类在加工生产的时候，厂家往往会在食品中加入一点磷酸盐作为防腐剂来延长保质期，以便让这些食品保存更久。这本来没什么问题，但是酸奶中的益生菌含有柠檬酸，两者结合起来就有问题了。而磷柠檬酸会产生化学反应，变成亚硝酸，亚硝酸是一种致癌物质，对我们的健康非常有害。所以酸奶最好不要和香肠、腊肉等肉类一起吃。

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第三，酸奶不能和抗生素等药物一起吃。
我们喝酸奶后，消化道的酸碱度会有短暂的变化。但是，如果我们在这个时候吃抗生素等药物，它们进入消化道后，它们的囊壳会很快被破坏。所以，如果药物本身过早暴露，药物的分子结构很容易被胃酸等消化液破坏，药效会大打折扣。
第四，酸奶不能和苹果香蕉等一起吃。
酸奶本身就有促进肠道蠕动的作用。如果搭配香蕉等功能相同的水果，很容易导致腹泻。
第五，酸奶不能和大豆一次吃。
酸奶可以为我们的身体提供钙，而大豆含有阻碍我们身体吸收钙的成分。它们是冲突的，所以不应该一起吃。