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夏季防晒，你必须知道的6件事 夏季防晒小常识


夏季防晒，你必须知道的6件事 夏季防晒小常识

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夏季防晒小贴士(夏季防晒你必须知道的6件事)
随着炎热夏季的到来，人们最怕紫外线，紫外线会使皮肤越来越黑，加速皮肤老化，在脸上滋生皱纹或斑点 。所以，夏天做好防晒是必不可少的 。防晒不是你想的那么简单 。以下6件关于夏天防晒的事你一定要知道 。

夏天防晒需要知道什么？1.涂防晒霜不能保证100%晒伤 。
紫外线包括UVA和UVB，可使皮肤晒黑或晒伤，加速皮肤衰老，引发皮肤癌 。所以要选择光谱防晒霜，减少紫外线对皮肤的伤害 。另外，防晒霜要充分、反复地涂在身体暴露的部位，一般2~3小时涂一次，出汗或游泳后涂一次，可以最大程度地保证皮肤不会被晒黑或晒伤 。
2.选择合适的防晒霜 。
市面上有很多种防晒霜 。信息资源网防晒霜主要有两种，化学防晒和物理防晒 。前者含有大量的芳香族化合物，可以吸收紫外线，将紫外线转化为热量 。后者能反射较宽波长范围的紫外线，其中所含的微粉化制剂也能吸收紫外线 。
3.防晒霜的某些成分对身体有害吗？
到目前为止，还没有足够的证据证明防晒霜的某些成分进入体内会对身体有害 。大部分人很难涂到身体75%的面积，但相对于紫外线引起的光老化和皮肤癌的风险，涂防晒霜对身体是有益的 。

【夏季防晒，你必须知道的6件事 夏季防晒小常识】4.防晒霜影响内分泌系统吗？
体外实验发现，防晒霜含有一些过滤物质，就像雌激素一样 。然而，上述防晒剂在体内的激素效应尚不确定 。经过研究发现，外用一些防晒剂后，尿液和血液中这种成分的浓度会达到一定水平，但不会改变卵泡雌激素和孕激素的水平 。所以防晒剂相对安全，不会影响内分泌系统 。
5.最好的防晒方法
尽量不要在上午10点到下午4点之间外出 。出门要戴太阳帽或雨伞，涂防晒霜 。6个月以上的孩子可以少量使用防晒霜 。浅色皮肤的人在户外时应该常规使用SPF 30的防晒霜 。从事户外工作或运动时，需要选择防晒指数在30以上的 。
6.夏季晒伤的治疗方法
日晒后3~5小时，皮肤可出现红、肿、痛、起疱或发热 。如果症状不严重，可以用牛奶或茶对局部进行冷敷 。晒伤后，还可以使用专门用于治疗晒伤的化妆品 。在症状好转之前，避免在阳光下暴晒 。如果症状严重，一定要选择正规医院进行治疗 。

技巧
夏天出门，尽量穿细针长袖长裤，可以保持透气清爽，防晒效果好 。防晒霜有一定的防晒时间，出汗后会缩短 。所以要及时涂抹，避免防晒霜被汗液冲刷，影响防晒效果 。涂抹防晒霜的时候，不要忘记涂抹身体的防晒角落，比如膝盖弯曲、耳朵后面 。另外要注意反光面的防晒，远离窗户、商店橱窗、海面，因为反光面反射的紫外线可达80%以上 。


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