黑枸杞的食用方法有哪些？ 黑枸杞的正确吃法
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黑枸杞的正确吃法(黑枸杞的吃法有哪些？)
黑枸杞炖鸡的做法
材料:一只鸡，20克黑枸杞，40克大枣，姜，盐和料酒 。
做法:1 。将鸡洗净，放入锅中，加些料酒焯一下；
2.准备姜片、大枣和黑枸杞；
3、汤锅加水，放入姜片、大枣、鸡精；
4.当鸡肉达到七成熟时，加入黑枸杞，继续煮至鸡肉完全熟透 。
枸杞丝汤
材料:肉丝100g，黑枸杞10g，盐1/2茶匙(3g信息资源网)，鸡精1g，油5ml，黄酒1/2茶匙(3ml)，胡椒粉1/2茶匙(3g) 。
做法:1 。准备肉丝和黑枸杞，将肉丝浸泡在黄酒中；
2.锅里放5克油和水烧开，倒入黑枸杞，煮一小会儿，再放入肉丝；
【黑枸杞的食用方法有哪些？ 黑枸杞的正确吃法】3.将肉丝煮至变色，撇去浮沫，加入适量盐、辣椒信息资源网粉、鸡精 。
黑枸杞的食用方法
1.直接服用(营养成分保存更完整)或者泡茶、入药、泡酒 。泡在酒里，马上喝，但是泡一个月以后借鉴一下比较好 。冲泡时注意水温在60℃以下 。
2.信息资源网上说成年人每天吃6克左右的黑枸杞比较合适 。可以直接当干果吃，也可以放在水里喝，根据自己的服用情况增减量，达到最佳效果 。
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