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怎么快速美白皮肤？ 如何快速美白肌肤


怎么快速美白皮肤？ 如何快速美白肌肤

文章插图
如何快速美白(如何快速美白？)
俗话说“一白遮百丑”，白嫩嫩的皮肤总会给美丽加分不少 。除了吃一些有美白效果的食物，还有淡醋水美白法、茉莉水美白法、胡萝卜汁美白法、酸奶蜂蜜美白法等美白方法 。都是美白皮肤的好方法 。让我们跟我一起学吧 。
【怎么快速美白皮肤？ 如何快速美白肌肤】
如何快速美白？
淡醋增白法
平时洗脸时，在洗脸水中加入少量食醋，搅拌均匀即可 。3分钟后，按照日常洁面方法用清水洗脸 。长期坚持用醋水洗脸，皮肤会变得白皙、光滑、有光泽、有弹性 。醋可以软化角质层，美白皮肤，并杀死细菌 。
茉莉花水美白法
准备未完全开放的茉莉花，用清水轻轻洗净，放入瓶中，加入适量冷开水，密封瓶口，过几天再加入一些医用酒精，这样就制成了类似爽肤水的茉莉花水 。洗完脸可以拍拍脸，美白滋养皮肤，收缩毛孔 。
萝卜汁增白方法
将半根新鲜胡萝卜洗净，在水果机中挤成泥状，然后加入少量牛奶，一起搅拌均匀，洁面后直接涂在脸上 。晚上睡觉前最好用，第二天早上可以洗 。坚持使用美白效果不粗糙，还能淡化雀斑 。
酸奶美白法
准备适量的酸奶 。为了避免浪费，可以用吃剩的酸奶，加入少量蜂蜜，混合，搅拌均匀，然后涂在面部皮肤上 。15分钟后用清水洗净，可以起到很好的美白保湿效果 。
吃什么可以美白面部皮肤？
【食谱推荐:小米南瓜红枣粥】
配料:玉米信息资源丝、蜜枣、南瓜片 。
练习:
将上述食材放入锅中，加入适量的水，烧开，转小火继续煮20 ~ 25分钟，直到自己喜欢的软硬度 。做菜的时候要不时搅拌，防止锅底粘锅 。
黑眼圈的食疗
如果经常工作到半夜两三点，早上八点就赶着上班，那么黑眼圈就会出现 。有什么方便的祛黑眼圈的秘方？不妨就地取材，搭配食物尝试一下 。荸荠、莲藕洗净，切碎，放入榨汁机中，加两杯水搅拌 。
用水分离残渣，然后敷在眼睛上10分钟 。莲藕、荸荠富含淀粉类信息资源网络、铁和蛋白质，具有活血化瘀的功效 。最好是睡前涂，可以减少黑眼圈的机会 。
或者用一茶匙蜂花粉+一茶匙蜂王浆，混合后在黑眼圈上薄薄的涂一层 。一小时后用清水洗掉 。蜂王浆中含有氨基酸，可以漂白，促进新陈代谢 。
【推荐食谱:黑木耳红枣糖浆】
配料:茯苓、黑木耳、红枣(去核)、冰糖 。
做法:除红枣冰糖外，其他材料全部用清水浸泡软化 。锅中准备清水，先将除了雪耳冰糖以外的其他材料放入锅中 。煮40分钟左右，然后把雪耳冰糖放入锅中，再煮15-20分钟，就可以了 。
什么对皮肤好？
肤色暗沉是困扰很多人的问题 。有时候挺难的，再贵的护肤品也没用 。但是，其实除了外在的保养，护肤也很重要 。如果你有一个非常健康的状态，暗黄的皮肤会自然消失 。下面小编给大家介绍6种可以美容美白的养生粥:
人参银耳粥
功效:滋阴益肺，润肠止咳 。
做法:将银耳洗净，用冷水浸泡，西洋参4 ~ 5片，粳米100g，加水适量，用文火煎成粥，放冰糖调味 。对于糖尿病患者，可以加入木糖醇调味，加入面粉煮粥 。
人参核桃粥
功效:温肺润肠，益气养血，强肾涩精 。
做法:核桃仁捣碎，加入白参5克、粳米100克，煮成粥，放糖调味 。
人参山药糊粥
功效:扶正培本，补虚益气，健脾滋肾 。
做法:取白参30克、生山药500克、黄豆300克，研磨后与面粉500克混合 。每次取面粉100克左右，粳米30克，做成糊粥 。
人参姜粥
功效:温中散寒，健脾和胃 。
做法:用红参15克、干姜(干)30克，磨成粉，吃粥时，加入人参3克、干姜粉和适量白糖，拌匀即可食用 。
双补粥
功效:补虚益气，养血止血 。
做法:将红参5 ~ 6片反复水煎，滤出浓汁至药味无味 。将100克糯米用红参汁煮成粥 。粥煮好后，加入阿胶15g，再煮三五次 。融化后加入少许糖调味即可食用 。
沈凌粥
功效:健脾益气，利水消肿，延年益寿，抗衰老 。
做法:红参15克，茯苓100克，磨成粉 。用粳米煮粥，半熟末加药3 ~ 5g，加少许冰糖，煮至粥熟 。早晚吃空肚子 。


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