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吃芒果有什么好处和坏处？

  • 01吃芒果的好处有清肠胃、抗癌、美化肌肤、防治高血压、防治便秘、杀菌等 。坏处是极少数过敏体质的人吃了芒果会全身起红斑，出现呕吐、腹泻等现象 。
    吃芒果的好处：
    1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用 。
    2、抗癌 。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用 。
    3、美化肌肤 。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用 。
    【吃芒果有什么好处和坏处？】4、防治高血压、动脉硬化 。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用 。
    5、防治便秘 。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处 。
    6、杀菌 。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌 。
    吃芒果的坏处：
    极少数人吃了芒果会全身起红斑，出现呕吐、腹泻等现象 。这样的患者有可能是过敏体质，就不宜再吃芒果了 。而大多数患者的芒果过敏是可以避免的 。吃芒果时，多数人习惯于剥开皮，直接咬着吃，这样很容易将果汁沾到口边或脸部的皮肤上 。而有些人脸上沾了果汁也不以为然，果汁长时间残留在皮肤上就会对皮肤产生刺激性作用，引起了过敏反应 。所以，吃芒果时，最好将果肉切成小块，直接送入口中 。吃完芒果后，应漱口、洗脸，以避免果汁残留 。


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