徒步之前要做什么
操作方法
- 01规划好路线 ， 你可以上网或者在书上搜索自己要去的地方 ， 然后提前置顶路线 ， 确保选择一条最好的路线
- 02提前锻炼 ， 在徒步之前应该准备一个月左右的体能锻炼 ， 这样可以让自己拥有一个强健的体魄去迎接即将到来的徒步
- 03准备好自己在路上需要用的东西 ， 比如一双好的鞋子 ， 手机 ， 水 ， 衣服 ， 雨衣 ， 医疗用品等 ， 以备不时之需
- 04调整好心情 ， 不应该带着愤怒和悲伤一个人踏上徒步 ， 这样不安全 ， 尽量和别人一起
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