睡觉鼻塞怎么办？ 晚上睡觉鼻子不通气
【睡觉鼻塞怎么办？ 晚上睡觉鼻子不通气】晚上睡觉鼻塞 。)
每天晚上睡觉的时候，最害怕的一个烦恼就是鼻塞 。鼻塞不仅影响我们的睡眠质量，还会造成我们的心理负担:如果睡觉时两个鼻孔都被堵住了，睡觉时窒息不是很危险吗？
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今天我们就来分享三个让我们在鼻子堵的时候快速呼吸的方法！
第一，鼻塞的时候，我们可以轮流侧身睡 。我们感觉鼻塞，呼吸困难，因为鼻塞引起的鼻粘膜肿胀堵塞了鼻孔 。这个时候躺在资源网的侧面，我们把肿起来的鼻孔的鼻粘膜调整到上面的位置，这样血液就不会往上流，没有血液加持的鼻粘膜也不会充血肿起来，这样至少可以保证我们的一个鼻孔通畅 。
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第二种方法，鼻塞时，快速揉尾骨30秒，揉完后马上就通了 。这个方法是经过编译测试的，真的很有效！
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最后，还有一个资源网的终极大招，就是当两个鼻子都被堵住的时候，尽量闭上嘴巴，用鼻子往死里呼吸 。当你感到窒息时，你的鼻子会被堵住 。这个方法也叫屏气自救，因为大脑会判断，活着比鼻塞更重要！
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如果你还有其他缓解鼻塞的方法，请分享！
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