起床头晕，是睡多了还是没睡够？早晨起床头晕 _小知识

早上起床头晕(起床头晕，是睡多了还是睡不够？)
在日常生活中，很多人经常在睡觉和起床后发现自己头晕。尤其是当有过度熬夜和睡眠不足的时候，这种现象会非常普遍。此外，有些人睡得太久会头晕。所以起床头晕的时候，很多人认为和睡眠时间有关。这是真的吗？

文章插图
头晕和起床后的睡眠时间有关吗？
如果你熬夜，早上起床时你会头晕。尤其是在被迫醒来而没有醒来之后，这种眩晕会更加明显。另外，如果睡眠过多，会减慢体内的血液循环，血液中的一些酸性代谢物会过度积累，导致血管扩张。所以睡觉起床后也会出现头晕。如果是睡眠时间引起的，这种头晕不严重，很快就会缓解。

文章插图
但是，除了睡眠时间外，如果这种现象反复出现并伴有其他一些不适，通常是由一些疾病因素引起的。
反复起床后头晕与哪些疾病有关？
第一，耳石
耳石症是指与头部运动改变有关的周围性眩晕疾病。一旦患病，当患者头位发生变化时，会出现明显的头晕或眩晕。例如，当你蹲着站起来，躺下坐起来，或者突然转动你的头，你会头晕。如果是耳石引起的，患者的头晕持续时间很短，不会超过一分钟。只要患者快速保持头部稳定，休息几分钟，这种头晕就会消失。如果症状严重，患者会出现恶心甚至呕吐，以及强烈的眩晕。

文章插图
第二，贫血
【起床头晕，是睡多了还是没睡够？早晨起床头晕】贫血是一种很常见的现象，女性是贫血的高发人群，一般是由于体内红细胞产生不足，或者红细胞破坏过度等因素引起的。患者一旦患病，日常生活中会反复出现乏力、头晕、头痛、耳鸣、注意力和记忆力下降、乏力等症状。也有心悸、气短、皮肤苍白或发黄的患者。而且，患者睡觉起床后，由于体内血容量不足，大脑会缺氧，从而引起头晕。