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想打好乒乓，得做到这20个技巧 怎样打好乒乓球

如何打好乒乓球(要想打好乒乓球，必须做到这20个技巧)

想打好乒乓，得做到这20个技巧 怎样打好乒乓球

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乒乓球讲究“理性” 。如果动作不到位，球就抓不住，没有意义 。以下是学习乒乓球必须掌握的20项技巧 。
1.利用重心来控制球，即以全身为主打球，而不是单纯依靠手臂，利用腿、腰等身体部位的动作来集中力量击球，表现为身体的重心控制着用身体的重心拉球、打球和送出的感觉，以及用自身资源网的重心压球和送出的感觉 。在后坐力中，也要用重心来控制球的运动，只能控制前臂和手腕，不能控制弧线，这样球就不能被压制或者回球质量不高 。提前判断来球的落点和旋转 。如果你迟到了，你将没有时间做动作，你将被迫只用前臂和手腕击球 。另外，不要大动干戈，因为如果来球稍微旋转，落地后会快速反弹，很难找到一些点 。
2.通过“欢迎”将球拉得更有爆发力 。为了让弧圈球变得暴力，我们应该尽最大努力主动迎接球 。我们要有这种“迎”的意识，就是一个身体要迎前面，两步要迎前面，三个手法也要迎前面 。向前基本力量的问题是向前持球 。这个力取决于重心的向前交换 。(以右手为例)左右弓步动作要完全完成，即右脚踩稳，右脚尖与桌子底线平行，指向东方 。左脚微微前倾，脚趾着地，脚跟必须抬起 。上半身应该包含胸部和腹部 。以王、马林为榜样，胸腹部都做得很好，两人几乎和桌面平行 。这样做的好处是重心会自然落到双腿前脚掌；第二，这种机制使得发力时需要向前移动，有胸部的自然人会向前移动 。和马林、刘一样，抢着冲的时候趴案就是突出的例子 。往上走不往前走的情况自然会避免 。
3."根据球拿前臂."手臂没有收回，而是试图迎接前扫 。如果它不能前进，它就会自己回来 。你不用担心，拿回去会很无聊的 。
4.业余横板的反手没有想象的好 。业余横板的问题真的集中在反手和中路 。反手是横板的特长，但很多业余选手没有很好的发展，成为了弱点，以至于无法与直推抗衡 。另外我觉得横板很多位置离台太近，影响了正反手的转换 。其实也是因为站得远的反手问题 。所以练习反手是打横板的关键，手肘的控制非常重要 。赢得反手球的人赢得世界 。横板反手一定要敢主动先发力 。
5、对于“打前面的球”而打前面的球领先是指打肚脐前面的球，肚脐是身体的重心 。
6.练基本功球的时候，一定要有对方来球的节奏 。回击的时候要以基本相同的速度回击，这样双方都可以有节奏的练习，不会累到，这样可以提高手感 。
7.身体重心一定要低，这样才能打得稳 。反手侧身时，身体要放低才能打得准确 。但要注意灵活运用，靠近台前拉时重心不要压得太低，否则铅球会太低，拉球也压不住弧线，容易出界 。
8.击球时你必须放松 。击球时，你必须放松你的手臂，感觉你在腰部转动 。你应该有一种打击(快攻)的感觉，而不是摩擦 。主动击球，不要被动让球打到你的板 。腰部放松，不要紧张，否则看起来像打直了 。其实在整个打球过程中，只有击球的瞬间是紧张的 。
9.协调用力是基础——腿、跨和手必须同时向同一个方向运动 。10.向前用力是引导者——腿、腰、手必须先在球上向前用力，然后在这个前提下向其他方向调整 。
10.硬支点是关键——支点在靠近网球的腕关节处，靠近台球的肘关节处，握拍手的一侧髋关节远离台球！
11.发挥的方法是技巧——根据球和你的战术目的，你可以采取不同的方法，如力量、杠杆、协同、摩擦和弹跳
12.鞭策力王和孔都在追求一个方法拉弧圈球的鞭策力，但是王的爆发力(打击力比其他球员更好)使用了腰部跨度作为前冲力量的支撑点 。击球瞬间腿部支撑起腰部跨度，有肉眼看不到的停顿，形成稳定的支撑点，使手臂力量更加优化 。手腕必须用来拉圆弧 。现在圆弧是冲击和摩擦的结合 。手腕触球时，弹跳成分多，摩擦成分少，所以球会爆炸 。相反，球转得更多！手腕的动作要强调力是从食指和中指传递到球拍的击打部分，而不是手掌 。食指和中指有控制方向的功能，所以手腕向内勾，以控制低弧度 。可以仔细观察著名乒乓球运动员的弧线分解图，注意他们的腰跨动作和手腕动作 。老瓦就是像大嘴一样从侧面抱住球，然后向前SNAP，也就是在碰到球的瞬间用爆发力把球包起来 。球没有被擦掉，而是在拥抱的时候擦掉了(擦亮) 。触球时手臂好像被锁住了，前臂像鞭子一样向前刷 。出场是向额头向前敬礼，尊重到不能向前尊重为止，然后手臂自然会有恢复和恢复 。向前拉，放松肩膀，等待球 。


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