简单清爽的蚝油生菜 耗油生菜做法
耗油生菜做法（简单清爽资源网的蚝油生菜）
文章插图
耗油生菜的做法(简单清爽的蚝油生菜，来自资源网)
很多粉丝都暗暗相信炸好的生菜放久了会变黄 。原因只有一个 。如果你做对了，放进去3个小时就变绿了 。快学！
热爱美食的马志宝【豆类水果食品官方认证】
材料生菜350克
大蒜3瓣
太太乐酱油2汤匙
太太乐鲍鱼酱1汤匙蚝油
1汤匙淀粉
一点盐
几滴食用油
练习步骤
文章插图
1.先准备好必要的食材 。
文章插图
2.然后把生菜弄碎，清洗干净 。
文章插图
3.然后把大蒜压平，去皮切碎备用 。
文章插图
4.碗中放入1勺淀粉，加入2勺清水拌匀，淀粉水就做好了 。
【简单清爽的蚝油生菜 耗油生菜做法】
文章插图
5.锅中放入适量的水，大火烧开后加入1茶匙盐和几滴食用油 。
文章插图
6.加入生菜，加热10秒 。
文章插图
7.去除并控制干燥的水 。
文章插图
8.把它放在一个盘子上，并整齐地编码 。
文章插图
9.在锅里放油，加热 。加入蒜末，使其变香 。加入酱油和蚝油 。
文章插图
10.加入适量的水，煮沸 。
文章插图
11.然后倒入1汤匙水和淀粉勾芡 。
文章插图
12.用火收集果汁 。
文章插图
13.直接喷在生菜表面 。
文章插图
14.炸好的生菜脆嫩爽口不发黄，味道鲜美 。资源网络
文章插图
15.为家人做好安排！
技巧给生菜加盐和油是保持绿色的关键 。不要保存这一步
莴苣的营养功效莴笋性甘性凉，具有清热提神、清肝利胆、养胃的功效 。
1.减脂减肥:可以消除多余的脂肪 。对于爱美又想健身的女性来说，资源网是个不错的选择 。
2.镇痛催眠:具有降低胆固醇和辅助治疗神经衰弱等症状的作用 。生菜中含有的维生素C也能有效缓解牙龈出血等功效 。
3.散寒利尿:能刺激消化，增进食欲，散寒利尿，促进血液循环 。
4.病毒抑制:叶绿素中的铜钠盐具有抗癌特性，能有效预防癌症 。
做美食有技巧，我的每一道菜都有小妙招 。可以搜索“豆果”，直接查看我的菜谱！
记得收藏并关注这个食谱！请在下面留言，分享你对这道美食的建议 。
推荐阅读
- 补肾的食物有哪些？ 补肾食物
- 韭菜籽怎么吃壮阳效果好 韭菜的功效与作用
- 孩子早恋怎么办？ 早恋怎么办
- 各种泳姿的英语表达 游泳的英文
- 冰糖雪梨的功效 ！ 冰糖炖梨
- 慢性荨麻疹治疗的方法 慢性荨麻疹
- 毕业证丢了怎么补办 毕业证丢了怎么补办
- 红烧茄子的做法 茄子的吃法
- 蓝莓酒的制作和功效！ 蓝莓酒的功效和作用
- 淘宝开店的步骤都有哪些？ 淘宝开店步骤