如何在雾霾天里做好自我防护? 雾霾天气注意事项
雾霾天气注意事项(雾霾天气如何保护自己?)
有人说:世界上最远的距离是我站在街上牵着你的手,却看不见你的脸 。入冬以来,中国很多地方的大多数居民都体验到了“雾里看花”的感觉 。雾霾笼罩着这座城市,城市笼罩在灰色之中 。面对这样的天气,我们该怎么办?雾霾到底是什么?雾霾对我们的健康有什么危害?接下来,我们将从科学的角度剖析这个“隐形健康杀手” 。

文章插图
说到雾霾,很多人总在想雾霾到底有什么区别?简单来说,“霾”主要是颗粒物污染物,“雾”主要是水汽 。
烟雾的主要成因不言而喻,即空近年来气体污染严重,主要资源网络中造成烟雾的主要污染物为可吸入颗粒物(主要包括硫酸盐、硝酸盐、黑碳和镍、镉、铅等金属颗粒)和气态污染物(主要包括二氧化硫、二氧化氮、臭氧和一氧化碳等) 。).

文章插图
当雾霾像毯子一样覆盖整个城市,每个人都变成了净化空空气的“吸尘器”,混在雾霾中的有害物质资源网络也在不知不觉中侵害着我们的健康 。雾霾天空气中PM2.5浓度明显升高空 。对我们人体最直接的影响就是损害我们的呼吸系统,引起咳嗽、咽痛、哮喘、过敏性鼻炎等疾病的恶化,还会对神经系统、心血管系统、内分泌系统和皮肤造成损害 。
如何在阴霾中保护自己?
1.尽量减少外出活动时间,回到资源网后及时清洁口鼻等外露皮肤 。
2.使用空气体净化器可以改善室内空气质量,但雾霾天也要注意适当通风,因为家里会有厨房油烟、家具、洗涤化学品的污染 。如果没有通风,肮脏的室内空气也会危害健康 。建议每次通风半小时至一小时,中午阳光充足、污染物较少时开窗通风 。
3.多喝水 。每天喝2000毫升左右的水 。雾霾天气注意补水 。呼吸道粘膜干燥会导致防御功能下降;饮食清淡,多吃富含维生素的水果和蔬菜(如苹果、梨、胡萝卜等) 。).

文章插图
最后需要提醒大家的是,出门要注意戴口罩,选择适合自己的口罩;慢性呼吸系统疾病或心血管疾病患者佩戴口罩可能导致呼吸困难加重,需更加谨慎 。
【如何在雾霾天里做好自我防护? 雾霾天气注意事项】
推荐阅读
- 殷桃|离开了滤镜,孙俪、童谣、殷桃这些女明星的脸状态如何?
- 贾斯汀·比伯|那个10岁就爆红的美少年,如今34岁溺死于家中浴缸…
- 给电脑族介绍一些防辐射小常识 玩电脑应该如何防辐射
- 原产地证明如何办理? 产地证样本
- 如何理解经营策略 企业经营策略
- 梦幻西游普陀加点攻略 梦幻西游pt怎么加点
- 如何去除脸上的红血丝 去脸上红血丝
- 快速祛痘祛痘印的技巧 如何快速去痘疤
- 韩信被杀的真正原因是什么? 韩信是如何死的
- 患弱智会有哪些治疗方法 如何治疗弱智