生姜蜂蜜水的制作方法及注意事项 蜂蜜姜汤做法！
蜂蜜姜汤的做法！资源网(生姜蜂蜜水的生产方法及注意事项)
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1.提前准备好生姜和蜂蜜(尽量选择生姜 ， 不要嫩生姜)；
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2.生姜洗净切片(去皮)；
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3.放入碗中捣碎；
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4.这是捣碎后的样子；
【生姜蜂蜜水的制作方法及注意事项 蜂蜜姜汤做法！】
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5.将捣碎的姜沫取出 ， 放入干净的纱布中 ， 挤出姜汁；
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6.冲入沸水；
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7.水温不热时 ， 加入蜂蜜拌匀饮用；
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8.成品 ， 一杯完美的生姜蜂蜜水 ， 就做好了 。开始品尝 。
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提示:
1.生姜性温 ， 有牙龈肿胀、口腔溃疡、便秘等症状的老年朋友不宜喝太多生姜蜂蜜水；
2.加入蜂蜜时 ， 水温不宜过高 ， 否则会破坏维生素C ， 降低其抗氧化能力 。
3.姜不宜在夜间食用 。其姜辣素刺激肠道蠕动 ， 白天可增强脾胃功能 ， 但夜间已成为影响睡眠损伤和肠道的重大问题 ， 不宜在夜间食用 。
4.姜蜂蜜水不宜在资源网长期使用 ， 因为用姜蜂蜜水减肥对胃的伤害很大 。实施生姜蜂蜜水减肥的同时要多喝水 。
生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效 。 ， 其温散之效可促进气血运行；现代医学研究也表明 ， 生姜中的辛辣成分姜辣素具有很强的抗氧化作用 ， 能快速清除自由基 ， 抑制体内过氧化脂质的产生 ， 从而防止或减少脂褐素的沉积 ， 其抗氧化作用强于目前最常用的抗氧化剂维生素E 。
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