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传统武术练习功力9种秘法 怎样练武术


传统武术练习功力9种秘法 怎样练武术

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如何练武(传统武术练习技巧9大秘诀)
什么是技能？有人觉得神秘，有人迷茫，有人苦苦追寻 。首先，技巧从字面上解释:一个是时间，时间是被时间慢慢消耗的，是从实践、沉淀、积累中获得的 。你不应该急于求成 。一个是力的转化，把自己的力量和能量，转化为柔、刚、速、空等等 。
说白了就是你自身能量的转化，通过不同的释放形式，达到不同的目的 。在很多人眼里，权力会无限增长，这是很多人的错误观念 。能量石是有限的，不可能无限释放和增加 。你认为的成长是你自己的能量，用科学正确的方式挖掘出来，应用到你想付出的部位和场合 。
就像一辆75马力的车，即使加到最大油门，也赶不上100马力的车的功率 。同样的75马力，可以变成速度或者动力，这是自然规律 。如果非要突破这个规则，过度付出和透支只会受伤 。还有人认为，即使能力不会无限增长，又怎么能打败比自己强大的敌人呢？
其实这是一个很简单的问题 。没有技能的挖掘转化和功利性的训练，你不会懂得如何利用自己的能量，更不会去战胜敌人 。战胜敌人的方法有很多，并不是能量可以决定胜负 。这是技巧 。
武术的功能主要体现在:
1.硬度，包括抗攻击和打击敌人的破坏力，是很重要的 。对攻击的抵抗力越大越好，因为每个人的耐力都不一样 。不要挑战自己的极限，给自己造成伤害 。打了对方却打不疼或者让对方害怕，给对方挠痒痒的感觉；或者去碰撞对方的拳头和脚，你感到痛苦和恐惧 。都是技能上的差距 。
2.整体，包括被击中或拦截而不分散，攻击对方而不分散 。当被对方攻击拦截时，很容易松动，尤其是自我调节稳定时，消耗了大量的自身能量，也减缓了速度，防御等 。
在攻击敌人的时候，是因为在实战中不可能一招命中敌人，或者一步命中敌人，或者在游斗躲闪，或者反击 。只有在有机会获得冲力的情况下才出击是很常见的，最好不要在出击前分散所有动作 。
3.放松，包括放松和生活，很多人认为休息时的放松是好的 。其实运动时最好保持宽松，因为休息时很容易放松 。运动总是在运动，即使在快速运动中也很难达到放松 。只有在休息或运动时保持头脑、神经、肌肉和放松，才能灵活 。
包括四肢灵活、步法灵活、意识灵活、姿势灵活等 。，可以随意变通 。
4.虚灵，包括虚和灵 。它产生于空虚松散的状态，由自己的意识支配到四肢，试探对方的虚实，试探敌人，是一场风暴的前奏 。
精神对意识支配的事物聪明、敏捷、准确、敏感，对即将到来的事物是本能的，是意识支配的身体的先驱 。这部分和散养的区别在于，身体的一部分是意识的一部分，只有两者融为一体才是高境界 。
【传统武术练习功力9种秘法 怎样练武术】5.下沉，包括下沉，下沉 。下沉是松木产生的自然下落的重力，也是通过训练获得的肌肉放松的骨骼重力 。骨细胞、神经细胞、肌肉细胞、紧密度和密度通过训练增加的实时结果 。这是一次坚定而艰难的合并，但也不乏灵活性 。
6.牢度主要是意识、眼睛、手、脚、腰跨、神经的反应 。第一，看到问题的瞬间，大脑给出反应后的反应指令，各部分要同时快速动作 。第二，技能提升后的本能反应，已经达到了不期而至、不期而至的速度 。眼睛的牢度主要是因为没有在慌乱中闭上眼睛，看清对方的动作，做出准确的反应 。
觉察是指预见和判断对方的行动路线，及早采取防范措施，或者在眼睛看到后迅速做出判断，本能地化解和反击 。在实战中及时观察对手的特点和不足，迅速找出致因方案 。“快”是指无论是动还是静，都能使信息资源网络的本能按照大脑意识给出的指令进行溶解和攻击 。快脚也是如此，快脚可以无敌 。
7.陪读也是一种技巧的展示 。我说的不是太极先听后跟 。因为实战速度太快听不进去，只能根据接触瞬间的感觉来改变 。不能顶，不能输，不能跟风，所以也是一种技巧 。
8.巧妙，在随行的基础上，是一个很重要的技巧，俗话说:以势压人，以理服人，以守为用，诱敌深入等等 。，都是实战经验的体现，所以是很重要的技能 。正应了那句话:做什么不重要，做什么不重要 。
9.本能是上述八项基本功和其他技术、技巧的综合运用，形成本能反应，不用思考，甚至不用看传入的形态，凭感觉做出反应 。同时利用姿势，步法变化，手防，瞬间用或明或暗的力量打它，然后记住刚才的过程 。


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