这12个冬季泡脚药方泡脚药方 _小知识

泡脚方(这12个冬季泡脚方)
俗话说“富人吃补药，穷人有泡脚” 。可见足浴在治疗症状性疾病中起着重要的作用。温水泡脚是传世最好的方法。泡脚可以促进体内循环，改善器官供血。特别是在现代社会，随着生活工作的压力和空的广泛使用，人们普遍喜欢吃寒凉的食物，所以体内有很多寒湿的毒物。泡脚可以加速体内寒湿毒物的排除，保护我们的健康。下面我就来介绍这12个冬天泡脚的方子，非常简单实用~有需要千万不要错过！

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1缓解关节疼痛
材料:艾叶20克，红花20克。
用法:将水烧开，煎20分钟。刚开始很热很热的时候，用它来熏脚。稍微冷却后，用这种药水浸泡你的脚。每晚可以泡20分钟。
治疗脚掌开裂
材料:桂枝15g ，金银花15g ，红花20g 。
用法:水煎服后，倒入足浴盆中，每天泡脚一次，每次30分钟。
3防止冻伤
材料:红花10-15克。
用法:水煎，泡脚。可以预防和改善冻疮。每年冬天，人们的手和脚经常会皲裂和脱皮，但一旦出现这种情况，需要很长时间才能恢复。选择红花泡脚也能在一定程度上防止这种情况的发生。

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4气虚足浴
材料:党参15克，黄芪20克，白术15克。
用法:水煎服后，倒入足浴盆中，每天泡脚一次，每次30分钟。
治疗感冒或头痛
配料:盐约50克，生姜50-70克。
使用方法:在热水中加入盐和姜。泡脚时，先在热空气中熏脚。水温下降后，将双脚浸泡在水中，相互摩擦。待水凉了，可以继续加热2-3次，直到全身微微出汗。水还暖的时候，及时擦干脚，穿上袜子保暖，这样效果更好。
6治风湿和麻木
材料:高良姜的茎叶，或花椒的枝叶，或木瓜的枝叶。
用法:将准备好的药材煎煮，去渣，与温水混合，用足浴浸泡双脚30分钟。
7治疗痛经
材料:蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、赤芍15克、桃仁10克、没药10克。
用法:药中加水2500毫升，煮15分钟后离火。首先，用药液蒸汽熏脚，待温度合适后，将脚浸泡在药液中。每次浸泡15-20分钟，早晚熏洗一次，每剂药资源网可重复使用两天。用药在月经前3天左右开始，连续3个月经周期3-5剂。或者可以炒茴香200g ，每天泡一次脚。

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8提高睡眠质量
材料:白醋。
用法:温水中加入几勺白醋。用醋泡脚可以滋润皮肤，缓解疲劳，治疗睡眠障碍。中医专家解释，醋酸可以促进新陈代谢，帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化和高血压。
9治疗手脚冰凉
食材:生姜。
使用方法:将生姜打散，与姜汁一起放入温水中，这样泡脚有散寒的作用，对缓解手脚的感冒症状有很好的效果。中医专家解释，生姜辛温资源网，若口服，可加速人体血液循环，并改善手脚冰凉、怕冷等不适症状。
10高血压的治疗
材料:罗布麻叶15克，杜仲6克，牡蛎15克，夜交藤1资源网0克，吴茱萸10克，或桑叶、桑枝、益母草各15克，或钩藤40克，夏枯草30克，桑叶20克，菊花20克。
用法:将上述药物加水2000毫升，煎至1000毫升，去渣，拌入足浴，睡前泡脚30-40分钟。
11改善血虚
材料:当归20克，赤芍15克，红花15克，续断15克。
用法:将上述药材加水煎煮，倒入足浴盆中，每天泡脚一次，每次30分钟。