江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

这21个注意事项家长必须知道！ 高考前家长注意事项


这21个注意事项家长必须知道！ 高考前家长注意事项

文章插图
高考前家长注意事项(这21条注意事项 ， 信息资源站长一定要知道！)
转发这个文昌君 ， 你家孩子就能上移到第一了 。

每年高考都是学生和家长最紧张的时候 ， 也是我们人生比较重要的一次转折点 。关于高考 ， 我们总是觉得遥不可及 ， 也是人生中最大的一次正规性的全国考试 ， 关于高考 ， 这21个注意事项家长和学生都是需要谨记的 ， 可以帮助我们更好的发挥 。1.进考场前如何调整自己的心理？
进考场前20分钟 ， 可以自己回忆当天要考的科目 。进入考场后 ， 可以自然地垂下双腿和手臂 ， 放松肌肉有助于缓解我们紧张的心情 。
2.考前不看书完全放松可行吗？
学生长期处于紧急状态 。如果他们突然什么都不做 ， 他们可能会紧张和焦虑 。不妨看一些简单的公式或者文章 。
3.如果第一次考试不及格 ， 怎么调整心态？
规定了什么时候高考 ， 考什么科目 。如果第一次考试不理想 ， 你可以告诉自己这是你的弱点 ， 考得不好也没关系 。最弱的科目都考过了 ， 可以安心考其他科目了 。切记千万不要和别人一起提问 ， 这样会加快你紧张的心情 ， 影响后面的考试 。

4.突然不知道吃什么 ， 胃口不好怎么办？
如果考前几天胃口不好 ， 不想吃东西 ， 家长可以做一些酸的食物 ， 尽量少吃油腻的食物 。
5.吃什么比较有益？
卷心菜有利于缓解紧张情绪 ， 胡萝卜可以提高记忆力 ， 柠檬有利于补充精神 ， 草莓和洋葱可以消除大脑和心理疲劳 ， 缓解不良情绪 。
6.考试期间需要加餐吗？
考试期间 ， 不需要随意吃东西 。可以照常吃一日三餐 ， 特别是减少油腻、生冷食物的摄入 ， 可能会导致肠胃功能紊乱 ， 影响考试 。
7.女生高考遇到生理期怎么办？
很多老师或家长会在高考前给学生吃避孕药 。这种做法非常不可取 ， 很可能对孩子的健康造成伤害 。
如果高考期间有官方假期 ， 父母可以煮红糖姜水 ， 可以缓解疼痛 。
8.高考前拉肚子或者胃痛怎么办？
高考前最好饮食清淡 ， 适当运动 。闲暇时可以听听音乐 ， 看看娱乐节目 ， 最好睡足8小时 。
9.考前失眠怎么办？
很多考生在考前一天晚上睡不着觉 。睡觉前 ， 他们可以用热水泡脚 ， 按摩头和脚 ， 听一些舒缓的音乐 。
10.失眠可以吃安眠药吗？
当我们的大脑停留在某种兴奋状态时 ， 并不会影响它的表现 。不用太担心 ， 最好不要吃药 。
11.考前需要准备什么？
考前必备:身份证、准考证、2B铅笔、0.5mm黑色签字笔、无信封橡皮、尺子、三角板、圆规等文具 。
最好穿宽松舒适的衣服 ， 考虑天气 ， 选择带遮阳伞或者雨伞 ， 准备一些零钱 。
12.身份证丢了怎么办？
选择就近的公安部门补办临时身份证 ， 或者拨打110咨询附近派出所 。
【这21个注意事项家长必须知道！ 高考前家长注意事项】13.准考证丢了怎么办？
如果在考试前几天丢失 ， 需要写申请 ， 请学校或街道办出具证明到市区补办 。
如果是在考试当天丢失 ， 需要马上向考点老师和带队老师说明情况 ， 考完再补办 。
14.遇到堵车怎么办？
高考最好的信息资源网是早点出门 ， 避免堵车 。遇到堵车不要慌 。你可以向警察出示你的准考证 。
15.考试紧张的时候脑子空白了怎么办？
心理暗示可以帮助我们更好的发挥 ， 缓解紧张情绪 。你可以对自己暗示“我一直复习的很好 ， 这么多年都在考试 。只是大考而已” 。
做题的时候 ， 先做简单的 。一段时间后 ， 这种情况可以得到很好的缓解 。
16.迟到几分钟如何缓解紧张情绪？
坐下后可以先深呼吸几下 ， 等平静下来再开始考试 。
17.考试中途想上厕所怎么办？
一般情况下 ， 考试期间不允许外出上厕所 。确有必要的 ， 可以举手 ， 经监考老师同意 ， 由场外工作人员陪同 。


推荐阅读


上一篇：孔明灯的简单制作方法 孔明灯的制作

下一篇：以例子详细解答 如何求解正交矩阵其一