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为什么刮？刮痧有什么好处？

健康知识作用胫骨穴位

刮痧是中国传统的自然疗法之一 。它是基于中医的皮肤理论 。它利用角、玉等工具刮擦皮肤的相关部位，从而达到疏通经络、活血化瘀的目的 。下面说说为什么要刮，刮的好处是什么？
刮痧的好处
刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环 。对高血压、中暑、肌肉酸痛引起的风寒关节痛有立竿见影的效果 。经常刮痧可以调理经气，缓解疲劳，祛湿，增加免疫功能 。刮痧可以促进新陈代谢，排出毒素 。人体每天都在不断进行代谢活动，代谢过程中产生的废物要及时排出体外 。
薛雪
方法：屈膝于大腿内侧，膝盖骨基底内端上方两英寸处，股四头肌内侧头凸起处 。坐在椅子上伸直双腿后，会看到膝盖内侧有一个凹陷的地方 。凹陷处上方隆起的肌肉顶端是雪海穴 。
刮痧功效：有助于缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等病症 。
冯雪
方法：它位于小腿的前外侧，外侧踝关节顶端上方8英寸，两个水平手指(拇指)距离胫骨前缘 。
刮痧作用：中医认为湿会生痰 。此穴可化痰祛湿，清心安神 。尤其适用于初秋高湿人群，有助于缓解痰湿引起的胸腹疼痛、呕吐、便秘、头晕、心烦、面部浮肿、四肢浮肿等病症 。
灵泉穴
方法：坐位或仰卧时，阴陵泉穴位于小腿内侧，胫骨内髁凹陷处，胫骨后缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点处 。
刮痧作用：体内湿了容易感受到外湿 。不要让体内的邪湿太大 。除了外在的分散，你要内在化一部分 。阴陵泉穴刮痧能起到化湿、清利湿热、健脾理气、补肾调经、疏通经络的作用，有助于缓解腹胀、腹泻、水肿、膝痛等症状 。
经常在书房
位置：位于上腹部，肚脐上方4寸处，可用于仰卧位取穴 。胸骨下段与肚脐连线的中点就是这个穴位 。
刮痧作用：此穴位对缓解腹胀、恶心、消化不良、腹泻、便秘等有很好的作用 。夏季湿热所致 。此外，对缓解秋燥引起的失眠也有很好的效果 。
地雪
方法：位于人体小腿内侧，阴陵泉穴下3寸，即内踝尖与阴陵泉穴连线上，胫骨内侧后缘 。
刮痧作用：地脊穴具有较强的解痉、镇痛、行气、活血作用，可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等病症 。
天枢穴
位置：取穴时，可以仰卧 。天枢穴位于人体中腹，肚脐两侧两寸 。
【为什么刮？刮痧有什么好处？】刮痧作用：祛瘀的同时，要给邪让道 。在此穴位刮痧可加速粪便中湿邪和毒邪的排出，缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周疼痛、消化不良、恶心呕吐等症状 。


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