【补脾健脾中药方子,补脾的偏方-】中年人上有老下有小的，生活工作压力大，加班熬夜等，生活作息不规律，一定会有些脾胃的损伤了，这个时候想养护脾胃很重要的 。应该说有明显症状的，要去医院看看，查一下是否有幽门螺杆菌的感染，如果有，就是采取三联疗法，这个国际上已经有诊疗标准的，按照标准去治疗就好 。没有幽门螺杆菌感染的可以去看看中医，辩证施治，效果还是很不错的 。
平时注意适量运动，避免久坐伤脾，再就是用点山药、扁豆等健脾益气的食物，一般这个时候主要还是脾气不足的比较多见，有湿困脾的，用点红豆薏米粥，也会效果不错的 。尽量别熬夜，熬夜会伤肝，肝犯脾土的，对脾胃伤害也挺大的 。注意不要吃冷凉食物，有口气胃热的，也不要吃辛辣食物 。
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