泡脚养肾要注意什么问题
大家都知道泡脚养肾，那你知道泡脚要注意什么问题吗？下面我们就一起来看看吧！
- 01在晚九点泡脚
建议晚九点泡脚最能养肾 。因为此时是肾经气血比拟虚弱的时辰，在此时泡脚，身材热量增长后，体内血管会扩大，有利于活血，从而增进体内血液循环 。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充足的调节，人也会因此觉得舒适 。
- 02最佳水温在40℃-50℃
水温不能太高 。许多人认为只要在自己的蒙受规模内，水温自然是越高越好，其实并不然 。泡脚的最佳水温在50℃以下，请求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受 。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩大，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等主要器官供血不足，对身材不利 。
- 03时光不宜太长
每次泡脚的时光最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时光太长会增长心脏累赘 。
- 04太饿太饱都不要泡脚
人刚吃完饭或刚进食完、太饿的状况下都不要泡脚，因为泡脚会让全身的血液循环加速，会诱发人涌现头晕头痛等症状 。如果是高血压患者，可能会造成血压不稳固 。太饱去泡脚会影响胃部血液的供应 。
- 05【泡脚养肾要注意什么问题】用木桶泡脚
金属盆具的化学成分不稳固，容易与中药中的鞣酸产生反响，进而生成有害人体的物资，使药物的疗效大打折扣，泡脚最好应用木桶，安全也健康 。
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