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按摩穴位缓解胃胀气

    操作办法
    • 01太白穴
      如果吃饭的时候总认为刚吃一点就胃胀，甚至还不断打嗝，有想呕吐的感到，不妨在平时多按太白穴 。
      太白穴是脾经的原穴，对调理性格衰弱有利益 。它在足内侧缘，第1跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处 。另外，常按太白穴还能缓解活动后肌肉酸痛感 。
      • 02足三里穴
        足三里穴属足阳明胃经穴，是人体的一个主要穴位，除了强健身材、调节机体免疫力，还有调节脾胃的利益 。
        此穴位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指) 。要缓解胃胀气，按揉此穴的同时，向上方使劲儿，后果会更好 。
        • 03【按摩穴位缓解胃胀气】内关穴
          内关穴属心包经，除益气安神，还有和胃降逆、宽胸理气之功，常按摩内关穴，对缓解胃部胀气有必定作用 。
          内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴 。具体来说，就是将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手段横纹上，这时右手食指和左手手段交叉点的中点，就是内关穴 。
          • 04背部腧穴
            其实这是一类穴，即背部的肝、胆、脾、胃腧穴，缓解胃部胀气的后果更显著 。不过按摩时，要借助家人的帮忙 。
            这四个穴位均位于背部，属足太阳膀胱经穴，肝腧，在当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸 。胆腧，在当第10胸椎棘突下，旁开1.5寸 。脾腧，在当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸 。胃腧，在当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸 。
            具体穴位不好找的话，可让家人握拳，用掌指关节在患者的背部中间部位来回滚动，这样也可把肝、胆、脾、胃腧穴都很好地按摩到 。力度以微感酸痛为宜，大概每个穴位按摩一分钟左右 。
            • 05另外，胃胀气时还可以伸伸懒腰，牵拉一下胃，这样也能在必定水平上缓解胃部胀气 。


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